楊桃不少人喜歡吃，有時(shí)候也是日常養(yǎng)生的比較特色的水果之一，它不僅僅可以直接吃，直接吃對(duì)女性的皮膚很好，有著很好的養(yǎng)護(hù)皮膚功效，除此之外，還可以做成各種各樣的美食，一起來(lái)看看。

楊桃應(yīng)該怎么吃

楊桃的吃法一：直接食用

1、首先我們先將楊桃洗干凈，然后用刀稍微削掉一些邊緣。

2、將整個(gè)果子按照橫截面那樣往下切，切下來(lái)成五角星那樣一片片。

3、要是太酸澀，我們可以加上點(diǎn)紅糖除去酸澀感。

楊桃的吃法二：蛋奶燉楊桃

材料：楊桃1個(gè)去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。

制作方法：

1、首先先出來(lái)下楊桃，將楊桃切成小塊，然后放牛奶、楊桃冰糖下去一起燉，等到燉出奶香味和楊桃香味的時(shí)候我們就可以先暫時(shí)暫停。

2、將牛奶液上的雞蛋打散，然后過(guò)濾拌勻。

3、加入新鮮的楊桃塊，然后用大火蒸到它凝固，香香的楊桃蛋奶燉湯就這樣做好了。

不管是雞蛋，還是牛奶，其實(shí)它們都是對(duì)皮膚有很好養(yǎng)護(hù)作用的成份，這兩種成份不管是對(duì)我們美白皮膚，還是對(duì)熬夜的人養(yǎng)生都有一定的作用。

楊桃的吃法三：拔絲楊桃

材料：

楊桃2只，自發(fā)粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖膠(或麥芽糖)2匙。

制作方法：

1、首先我們洗干凈楊桃之后去邊，切成厚厚的一塊。

2、然后加入一些發(fā)粉跟羊湯拌成漿，將整個(gè)楊桃放入沾滿脆漿。

3、將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油。

4、用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，此時(shí)糖就成了糖漿。

5、放入炸脆的楊桃攪拌均勻，然后整個(gè)楊桃拔絲就這樣做好了。

楊桃拔絲這個(gè)不單單是味道上好吃，有著可愛的星形，并且整個(gè)晶瑩剔透的外表看著就好。

吃楊桃有什么壞處

吃楊桃的好處有不少，適量吃吃對(duì)身體還是挺好的，但是要是食用不當(dāng)?shù)脑挘彩侨菀孜：ι眢w健康的。

1、楊桃一定不能過(guò)量吃，過(guò)量吃的話會(huì)容易產(chǎn)生打嗝以及出現(xiàn)濕氣重的情況。

2、楊桃中的草酸含量比較高，要是有腎病的人，過(guò)量吃楊桃之后，沒(méi)有辦法將草酸排除我們的身體外，就容易產(chǎn)生結(jié)石。

3、楊桃是寒性的水果，不要大量食用，吃多了會(huì)出現(xiàn)脾胃濕寒的情況，不僅僅不能促進(jìn)食欲消化，也是對(duì)我們的其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收有阻礙的，并且要記住不能跟乳酪一起吃，跟乳酪一起吃容易產(chǎn)生凝固沉淀從而導(dǎo)致腹瀉。