春節(jié)滋補(bǔ)食譜大全 巧手豆腐帝皇蟹的做法
春節(jié)
滋補(bǔ)食譜大全
之巧手
豆腐帝皇蟹的做法
原料：
黃豆20克、
雞蛋
黃30克、帝王蟹肉15克 、菠菜汁10克、高湯20克。
調(diào)料
：鹽、料酒
1、將黃豆打成豆?jié){，與雞蛋黃一起拌勻，裝入模具，放入蒸鍋蒸成豆腐羹，裝盤，大約需要8分鐘。
2、將帝王蟹肉用高湯煨熟，調(diào)入鹽，擺在豆腐羹上。
3、高湯加入菠菜汁，勾芡，淋在豆腐羹上即可。
營養(yǎng)功效：
大豆卵磷脂能降低膽固醇，保護(hù)肝腎，預(yù)防結(jié)石，排除
便秘
，利于健腦護(hù)膚。
相關(guān)文章
- 春節(jié)滋補(bǔ)食譜 豬肚雞養(yǎng)生湯的做法
- 明星親授補(bǔ)血養(yǎng)顏“四物湯”的做法
- 美白膳食＂三白湯＂讓你肌膚又白又嫩
- 4大強(qiáng)效減肥食物 讓你吃出小蠻腰
- 香菇紅棗烏雞湯做法詳解
- 雞湯做法大全 靈芝烏雞湯做法詳解
- 糙米漿煲雞湯的做法詳解
- 吃泡面有新招 泡面7種另類吃法
- 高血壓患者飲食之粥譜——芹菜粥做法
- 元旦三天瘦身飲食計(jì)劃總動(dòng)員
- 羊肉養(yǎng)生食譜 讓你手足不冰冷
- 冬季飲食養(yǎng)生 冬瓜燉羊肉做法詳解
- 羊肉水煎包做法詳解
- 家常菜滑蛋蝦仁做法詳解
- 家常菜番茄菜花做法詳解
- 豆?jié){功效多 正確喝才有效
- 紅燒排骨的七種做法
- 孕前飲食禁忌 這些食物要慎吃
- 冬季進(jìn)補(bǔ) 菜心滾魚健脾益胃[做法詳解]
- 大蒜燜雞的做法詳解