馬蹄是中國南方十分常見的一種水生食材,它外表有深紅色的殼,去掉外殼以后能得到里面白色的果肉,很多地區(qū)的人在吃馬蹄時都會把它蒸熟或煮熟后再吃,其實馬蹄也是一種可以生吃的健康食材,它在生吃時能發(fā)揮更好的養(yǎng)生功效。今天小編就專門為大家介紹馬蹄生吃有什么功效,也會讓大家近一步了解馬蹄到底是生吃好還是熟吃好。
馬蹄生吃的功效與作用
開胃消食
開胃消食是馬蹄生吃最重要的功效,因為生吃馬蹄時能品嘗到它的鮮嫩滋味,也能吸收它含有的汁液,這些汁液被能促進唾液胃液分泌,會讓人有種胃口大開的感覺,而它含有的膳食纖維則能促進腸胃蠕動,提高腸胃消化功能。
清熱去火
清熱去火也是生吃馬蹄的重要功效,因為馬蹄生吃時性質(zhì)微寒,能清理人體內(nèi)的熱毒,更能預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生而那些熱性體質(zhì)的人在出現(xiàn)上火以后生吃馬蹄還能讓上火癥狀盡快消失。
潤肺止咳
滋陰潤燥化痰止咳,都是馬蹄生吃的主要功效,它能緩解肺熱肺燥并能消除肺與氣管中的炎癥,還能稀釋痰液擴張氣管,能加快人體內(nèi)痰液排出,并能讓人類保持呼吸通暢,人們在出現(xiàn)咳嗽氣喘等癥時,生吃馬蹄就能讓癥狀明顯減輕。
馬蹄生吃好還是熟吃好
1、馬蹄生吃雖然對人體有諸多好處,但它存在一定風險,相對來說還是馬蹄熟吃最安全因為馬蹄表面有大量寄生蟲,而且容易被細菌入侵,如果人們直接生吃馬蹄,它含有的寄生蟲卵或細菌就會進入人體內(nèi)部會造成寄生蟲感染,容易讓人因此而出現(xiàn)腹痛。
相關(guān)文章
- 葡萄柚精油的功效及作用 葡萄柚精油的用途
- 樹莓和覆盆子的區(qū)別 吃樹莓的好處
- 黃柿子葉的功效與作用 黃柿子葉的藥用價值
- 山核桃根的功效與作用 山核桃根的藥用價值
- 核桃根的功效與作用 核桃根的藥用價值
- 軟棗子的營養(yǎng)價值 軟棗子的功效與作用
- 楊桃的功效與作用 楊桃的副作用
- 刺梨對腎的功效與作用
- 咸柑桔泡水的功效與作用 喝咸柑桔泡水的好處
- 干蓮蓬的功效與作用 吃干蓮蓬的好處
- 百香果怎么吃 百香果的食用方法大全
- 什么是宣木瓜 宣木瓜的功效與作用
- 羊奶果醬怎么做 羊奶果醬的做法步驟教程
- 羊奶果怎么吃 羊奶果的功效與作用
- 吃楊桃的好處和壞處
- 吃吃獼猴桃的功效與作用 吃獼猴桃的禁忌
- 荸薺如何吃荸薺怎么吃好吃荸薺的正確食用方法
- 蓮蓬煮雞蛋有什么作用 蓮蓬煮雞蛋的功效與好處
- 嘉寶果泡酒如何做 嘉寶果泡酒的功效
- 菠蘿蜜的核怎么吃 菠蘿蜜核的營養(yǎng)價值