色澤橙黃酸甜爽口的柑橘醬是很多人的最?lèi)?ài)，它能直接吃也能搭配面包一起吃，能讓人品嘗到他的誘人滋味，并能讓人體吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么平時(shí)多吃柑橘醬有哪些功效和作用呢？想了解這方面的知識(shí)可以看看下面對(duì)柑橘醬做的詳細(xì)介紹。

柑橘醬的功效與作用

維持腸胃健康

平時(shí)人們多吃柑橘就能維持腸胃健康，因?yàn)楦涕籴u中含有豐富檸檬酸和果酸，還還有一些維生素c它們既能消除腸胃中的細(xì)菌和炎癥，又能對(duì)腸胃產(chǎn)生溫和刺激，能加快腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃消化功能，經(jīng)常食用還能防止腸炎和痢疾發(fā)生。

降低膽固醇

柑橘醬中還含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)在被人體吸收后可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且能加快身體內(nèi)膽固醇代謝，并能阻止小腸對(duì)膽固醇的吸收，它能讓血液中膽固醇的數(shù)量明顯減少，可降低血液粘稠度防止血脂升高。

潤(rùn)肺止咳

柑橘醬不但保留了新鮮柑橘中的豐富營(yíng)養(yǎng)，它在制作過(guò)程中還會(huì)加入一定數(shù)量的冰糖，具有滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的重要作用，平時(shí)人們出現(xiàn)咳嗽，痰多氣喘以及呼吸急促，等不良癥狀時(shí)，多食用一些柑橘醬就能讓癥狀慢慢減輕，另外人們出現(xiàn)干咳無(wú)痰或咽喉腫痛時(shí)，多吃些柑橘醬也能讓病情緩解。

美容養(yǎng)顏

人們多吃柑橘醬，能吸收豐富維生素c和檸檬酸還能吸收一些果膠和膳食纖維，它們能清理身體內(nèi)的毒素，并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且維生素c在被人體吸收后，還能阻止人體內(nèi)色素生成，可防止黑色素在皮膚表面堆積，它能淡化皮膚表面的色斑具有明顯的美白作用。