1、火龍果：生吃、榨汁或者制成沙拉。
2、蘋果：上午吃最佳。
3、檸檬：餐后鮮檸檬汁。
4、葡萄柚：晚上吃。
5、菠蘿：當(dāng)成主食每次吃半斤以上，對峙7天。
6、獼猴桃：榨成果汁喝。
7、香蕉：可當(dāng)主食。
8、橘子：不空腹吃。
9、山楂：煮成山楂茶。
10、草莓：以及酸奶共同著吃。
