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秋果傷身立秋后7種水果千萬(wàn)別多吃

2024-04-11 22:18
admin

秋果傷身立秋后7種生果千萬(wàn)別多吃導(dǎo)語(yǔ):剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,因其養(yǎng)分富厚、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu),大家想先嘗為快。然而,吃秋果并不是多多益善,要是過(guò)食或者暴食亦會(huì)致病,諸位在“大飽口福”時(shí)切莫輕蔑。立秋后7種生果千萬(wàn)別多吃1、蘋(píng)果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。然而蘋(píng)果富含糖類(lèi)以及鉀鹽,攝入過(guò)多無(wú)益于心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。2、梨:擁有止咳、化痰以及清燥等作用,對(duì)治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食;又因含糖量高,過(guò)食會(huì)使血糖升高,故糖尿病者少食。3、柑桔:內(nèi)含大量胡蘿卜素,入血后轉(zhuǎn)化為維生素A,積貯在體內(nèi),使皮膚泛黃,即致使“胡蘿卜血癥”,俗稱(chēng)“橘黃癥”,繼而涌現(xiàn)惡心、吐逆、食欲不振、滿身乏力等綜合癥狀。患“橘黃癥”后,應(yīng)適量多食植物油,并多喝水,以加快其溶解、轉(zhuǎn)化以及分泌。4、柿子:含有大量的維生素A、C以及鞣酸,養(yǎng)分富厚,有降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等效用。但內(nèi)含大量柿膠酚以及果膠,與胃酸相遇會(huì)凝聚成纖維性團(tuán)塊,即“胃柿石”,致使胃脘痛苦悲傷、消化不良;又因果膠有收斂作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,不然更易孕育發(fā)生胃柿石。5、石榴:含大量果糖以及多種維生素、礦物質(zhì),味甘性溫,為濕熱類(lèi)生果。石榴對(duì)于痢疾、脫肛以及咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果,縱然一般人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。6、菱角、荸薺:很多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經(jīng)消毒殺菌,很易沾染上姜片蟲(chóng)病。姜片蟲(chóng)蟲(chóng)體肥厚,在顯微鏡下視察極似切下的姜片,入人體后寄生于小腸內(nèi),致使?fàn)I養(yǎng)不良、瘦弱以及血虛等,對(duì)于小兒危害更大。再則二者性寒滑,一般人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽(yáng)不足者均不宜服用。7、板栗:含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維以及多種維生素,味甘性溫,甜糯爽口,有“千果之王”以及“木本食糧”的佳譽(yù)。板栗有益氣補(bǔ)腎、健脾補(bǔ)肝、調(diào)治腸胃之效用。中醫(yī)稱(chēng)其為“腎果”,尤適腎病者食用。但板栗堅(jiān)固,生食難于消化,熟食易滯氣積食,一次不宜多食;有安腸止瀉作用,便秘者忌食,不然加劇癥狀。