抽煙有害健康，很多人也意識到這一點，于是想著戒煙。其實，突然不抽煙，身體反而出現(xiàn)各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”!老煙民突然戒煙，身體真的會受影響嗎?

抽煙有害健康，很多人也意識到這一點，于是想著戒煙。其實，突然不抽煙，身體反而出現(xiàn)各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”!老煙民突然戒煙，身體真的會受影響嗎?

專家表示，煙齡在二三十年以上的老煙民，在戒煙初期，身體的確可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，這是戒煙后出現(xiàn)的“戒斷癥狀”，對健康影響不大。至于“戒煙反傷身”的確沒有科學(xué)依據(jù)。

身體不適是戒斷癥狀

“戒煙早期睡不好覺，全身沒勁、焦慮煩躁，如果抽上一支煙癥狀就會好點兒?！痹诮錈熼T診，這樣的抱怨并不少見，很多煙民為此萌生放棄戒煙的念頭。有研究顯示，吸煙者在戒煙成功之前，平均會嘗試6~9次戒煙，復(fù)吸很常見。

中日醫(yī)院煙草病學(xué)及戒煙中心肖丹教授表示，在戒煙的早期，確實可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀，甚至有部分戒煙者還會出現(xiàn)體重增加，這些都屬于正常的戒斷反應(yīng)。

“煙草里的尼古丁是吸煙成癮的主要物質(zhì)，煙草中的尼古丁被吸入后，會刺激大腦中的神經(jīng)細胞產(chǎn)生多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。當(dāng)尼古丁被代謝掉以后，人體內(nèi)的多巴胺會急劇下降，促使煙民不斷攝取尼古丁?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益解釋，戒煙初期出現(xiàn)戒斷癥狀非常常見，戒煙門診的醫(yī)護人員要向煙民解釋清楚，必要時提供戒煙藥物進行干預(yù)。

但并不會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、前列腺增生等病理性的改變。相反，吸煙才是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因，已有證據(jù)顯示吸煙可以導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病。