生姜蜂蜜沖水可去斑

中醫(yī)認(rèn)為，老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不良有一定的關(guān)系。生姜具有出汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效。其辛溫發(fā)散能促進(jìn)氣血運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，生姜中含有的辛辣成分姜辣素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能迅速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而預(yù)防或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑維生素好E作用更強(qiáng)。

兩者互補(bǔ)互利，蜂蜜具有滋潤(rùn)干燥、緩慢解毒的作用，可促進(jìn)氣血化生，維持氣血正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，蜂蜜還含有大量的抗氧化劑和維生素Ｃ黃酮類化合物對(duì)自由基具有很強(qiáng)的殺傷力。然而，生姜具有發(fā)散作用。年老體弱、表虛自汗的人不宜長(zhǎng)期服用，否則容易消耗氣和陰。蜂蜜的補(bǔ)充作用可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致陰液過度消耗的不良反應(yīng)。兩者互補(bǔ)互利。飲用量：因此，老年人可以服用新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10等水溫冷卻到幾分鐘60℃加入以下內(nèi)容10―15將蜂蜜攪拌均勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不宜過高，否則會(huì)破壞維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期服用不僅可以在一定程度上防止老年斑的持續(xù)生長(zhǎng)，還可能使老年斑逐漸變淺和縮小。提醒：最后，我們需要提醒您，生姜是溫暖的，有牙齦腫脹和疼痛、口腔潰瘍、便秘和其他憤怒癥狀的老年朋友不應(yīng)該喝太多的生姜蜂蜜水。