蜂蜜促進老人睡眠,蜂蜜是老人的牛奶
大多數(shù)人都知道蜂蜜是一種天然食物，他們也認為它可以美麗。根據(jù)佛羅里達食品科學和人類營養(yǎng)中心的研究，蜂蜜中的蜂蜜主要不含脂肪，主要由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要消化就能被人體吸收，非常適合老年人食用，所以有些人稱蜂蜜為老年牛奶。
事實上，蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食物，包括維生素、礦物質、氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等。老年人經(jīng)常吃蜂蜜，可以快速補充體力，也可以增強對疾病的抵抗力，即使在傳染病的情況下，疾病也會減少，疾病也會迅速恢復。因此，蜂蜜是消化能力差的老年人的理想食物。
世界各國早就有關于蜂蜜治療的記錄。一些學者認為，神經(jīng)衰弱患者每天睡覺前口服一湯匙蜂蜜可以促進睡眠。蜂蜜含有大量的單糖和維生素，對肝臟有很好的保護作用。食用蜂蜜后，飲食不良、肝病、胃腸功能障礙等癥狀可顯著改善。目前，蜂蜜已用于治療多種疾病，如蜂蜜滑潤胃腸潰瘍，可調節(jié)胃酸分泌，使其正?；?。
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