生存中有許多人都對比喜好吃海帶，由于海帶內(nèi)里附有的碘元素尤其多，以是吃了之后可以或許制止咱們的大粗脖子疾病，并且吃海帶還可以或許防備患者的動脈硬化，以是海帶是一種不可多得的蔬菜，有些人在吃海帶的時間會共同豆腐一塊兒吃，由于豆腐內(nèi)里含有大量蛋白質(zhì)，那末海帶燉豆腐有甚么效用呢?

海帶豆腐湯能加強抗寒本領(lǐng)：海帶自身就擁有極強的抗寒本領(lǐng)。海帶性味咸，恒久食用另有溫補腎氣的作用。于是，冬天食用海帶，可增添人體的抗寒本領(lǐng)。

別的，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)，增補富含鈣以及鐵的食品可進步機體的防寒本領(lǐng)。而海帶恰是人類攝入鈣、鐵的寶庫。每一100克海帶中含鈣高達117毫克，含鐵高達150毫克。

海帶豆腐湯有減肥效用：豆腐中含有多種叫“皂角苷”的物資，會阻撓過氧化脂質(zhì)的孕育發(fā)生，克制脂肪吸取，增進脂肪剖析，使減肥事半功倍。但皂角苷會增進體內(nèi)碘的分泌，容易引起碘缺乏。以是時常吃豆腐的話，最佳適量增添碘的攝入。海帶含碘富厚，將豆腐配上海帶一塊兒吃，可起到互補作用。

海帶豆腐湯有排毒效用：海帶以及豆腐都有攔阻人體吸取尼古丁的功效，還可資助身材排擠毒素。以是時常抽煙大概吸二手煙的人，吃吃海帶豆腐湯就更有利康健了。

海帶豆腐湯有去紅血絲的作用：海帶豆腐湯擁有加速新陳代謝、延緩朽邁，增添血管壁彈性，防治血管硬化、懦弱，以及防輻射的效用。各人都已經(jīng)曉得，紅血絲皮膚的新陳代謝欠好，血管壁堅固懦弱、容易破碎，而海帶豆腐湯可以很好的改進這種環(huán)境，是一個很不錯的去紅血絲食療小偏方。

海帶豆腐湯有維持碘均衡的作用：豆腐養(yǎng)分富厚，含皂角苷身分，能克制脂肪的吸取，增進脂肪剖析，阻撓動脈硬化的過氧化質(zhì)孕育發(fā)生。然而，皂角苷會造成機體碘的缺乏，而海帶中富含人體必須的碘(每一100克海帶含碘24克)。因為海帶含碘多，也可誘發(fā)甲狀腺腫大，兩者同食，讓豆腐中的皂角苷多分泌一點，可使體內(nèi)碘元素處于均衡狀況。

海帶豆腐湯有防備乳腺癌的作用：海帶中的碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素程度低落，規(guī)復(fù)卵巢的正常性能，改正內(nèi)分泌失調(diào)，解除乳腺增生的隱患。豆腐含有富厚的植物雌激素，對于防治骨質(zhì)疏松癥有優(yōu)良的作用。另有克制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功效，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

海帶豆腐湯有美容的作用：海帶中的碘極其富厚，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的重要質(zhì)料，而頭發(fā)的光芒便是因為體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。因而，常吃海帶能令你秀發(fā)飄飄。

海帶豆腐湯有降血脂的作用：海帶含有大量的不飽和脂肪酸以及食品纖維，能肅清附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，增進膽固醇的分泌;所含的富厚的鈣元素可低落人體對于膽固醇的吸取，低落血壓。這三種物資協(xié)同作用，其降血脂結(jié)果更好