海帶燉豆腐可以補(bǔ)中益氣，同時豆腐無比的軟海帶對比硬，以是二者搭配起來滋味無比的好，尤其是豆腐之中清熱解毒，還可以止咳平喘，日常生活之中多食用可以起到減肥的效用，同時海帶還可以醫(yī)治甲亢，增進(jìn)咱們淋巴結(jié)核分泌，對付高血脂，高血壓等疾病有著很好的幫助作用，一道海帶燉豆腐的怎么做的要領(lǐng)來相識一下。

菜品名稱:海帶燉豆腐

效用:打仗電離輻射職員食譜，高血壓食譜，高脂血癥食譜，冠心病食譜，大骨節(jié)病食譜

口胃:咸鮮味

工藝:清燉

做法

折疊美食質(zhì)料

主料:豆腐(北)200克,海帶(鮮)100克

調(diào)料:鹽3克,大蔥5克,姜5克,植物油15克

折疊美食做法

先將海帶用溫水泡發(fā)，洗凈切成菱形片，豆腐切成大塊，放入鍋內(nèi)加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。炒鍋加油燒熱，放入姜末、蔥花煸香，再放入豆腐、海帶。加水適量，燒沸后改用小火。加鹽，約莫30分鐘即成。

營養(yǎng)價值

該美食一樣平常食用，可以減肥，并可用于甲狀腺性能亢進(jìn)癥、頸淋巴結(jié)核、高血壓、高血脂等癥的幫助食療。補(bǔ)中益氣，另擁有軟堅散結(jié)，清熱利水，降壓平喘的效用。

此菜擁有軟散堅結(jié)，清熱利水，降脂降墳，益中以及氣，生津潤燥，清熱解毒的作用。實(shí)用于醫(yī)治冠心病、高血壓、高脂血病。

海帶燉豆腐的味道好，營養(yǎng)價值又極為的富厚，同時可以減肥，平常結(jié)核病甲亢等疾病有著很不錯的應(yīng)用代價，還可以切成小方塊，放到鍋里蒸煮，然而記得不要煮的時間太長，這一道海帶燉豆腐怎么做的要領(lǐng)各人學(xué)會了嗎。