又到開始好好滋補身體的季節(jié)，什么樣的藥膳湯能夠幫助大家在這樣的季節(jié)里面養(yǎng)生滋補起來呢？下面跟著小編一起來了解下這五款滋補藥膳湯，身體會更加棒的！

　　材料：烏雞一只，生地適量，白芍適量，當(dāng)歸適量，生姜和鹽適量。

　　做法：把生地和白芍、當(dāng)歸等藥材放在網(wǎng)袋里面；雞肉清洗干凈，特別是腹部；將剛才的網(wǎng)袋放入雞肚子里面；將其肚子合上，放入砂鍋里面燉煮，直到燉爛；放入適量的鹽調(diào)味即可。

　　功效：這是一款非常適合冬季補血和養(yǎng)血的藥膳湯，平?？梢赃m當(dāng)?shù)暮刃?，對養(yǎng)生很有好處！

　　食材：鴨子一只，黨參、炒白術(shù)、茯苓、熟地、白芍、當(dāng)歸等藥物適量。

　　做法：鴨子洗干凈并且切成小塊；所有中藥放在袋子里面（專門的），包扎好備用；鴨肉適當(dāng)?shù)姆聪?，用生姜炒香；將其放入砂鍋里面，病加入藥包和大棗；大火煮到小火燉煮，鴨肉燉爛就讓鹽調(diào)味即可。

　　功效：老鴨湯是很好的治療體虛又貧血的癥狀的一款藥膳，如果是營養(yǎng)不良或者月經(jīng)問題的，也是可以適當(dāng)吃些的！

　　食材：甲魚一只，貝母少許、大棗兩三顆，雞湯適量。

　　做法：甲魚切成適合的大小，放到蒸盤里面，加入適量的雞湯以及川貝母和大棗；然后再放入適量的鹽、料酒、蔥姜等配料，蒸60分鐘即可。

　　功效：從秋季開始，很多疾病就開始侵襲身體，像慢性支氣管炎等。如果平常能夠喝些這款湯的話，是可以起到滋陰補肺的功效的，大家不妨試著吃看看！

　　食材：葛根適量，薏仁適量，胡蘿卜和玉米各一根，排骨250克，姜片三片，適量鹽。

　　做法：排骨洗凈，去掉多余血水；葛根和薏仁一起清洗干凈；姜所有的食材放入砂鍋里面，放入適量清水煮制；煮開之后用小火燉煮120分鐘，放入適量鹽即可。

　　功效：利尿效果很給力。像是那些高血壓或者小便不利的人群，這款藥膳湯都是很好的選擇，希望大家可以嘗試看看！

　　食材：羅漢果適量，柿餅20克。

　　做法：做法很簡單，將兩種食物用水浸泡下，然后清洗干凈，放入罐中，加入水煮上60分鐘即可。

　　功效：不管是羅漢果還是柿餅都有幫助身體通便的功效，平常喝這款湯，可以清燥以及潤肺的功效，值得收藏起來！

總之，在冬季想要更好的養(yǎng)生，除了正常的飲食安排之外，這五款藥膳也是不錯的選擇，如果對于藥物不是特別排斥的話，平?？梢赃@樣煮來喝，絕對是很好的養(yǎng)生選擇！當(dāng)然冬季養(yǎng)生能夠吃的藥膳或者食物都不只是如此，平常大家可以多了解下，這樣養(yǎng)生才有更多的選擇，身體也才能更加出色！