水果冰沙怎么樣

2024-04-11 22:18

水果冰沙是一款炎天備受人們喜好的消暑降火的美食，它取材于種種季候水果，輔以冰水、冰塊、白糖制作而成。冰沙不但精致，入口即化，并且都是由水果制成的，真正地交融了水果以及冰淇淋，是喜好水果以及冰淇淋人士的最佳選擇。

康健加分:這款鮮味冰沙熱量低養(yǎng)分高，它富含維生素C以及鉀，對(duì)于維持骨骼以及牙齒的康健非常有資助。要是不加糖便是一款純生果冰沙。

所需質(zhì)料(三人份):蜜瓜:2杯(切成方塊)。青蛇果:1只(去皮、去核、切塊)。奇異果:1只(去皮，切碎)。沙糖:2至3湯匙(想減低熱量可減半或者以蜂蜜取代)。檸檬汁:1湯匙。冰塊:1杯。蜜瓜以及奇異果切片備用。

制作方法:將蜜瓜、蘋果、奇異果、糖以及檸檬汁放入攪拌機(jī)攪拌成生果泥。參加冰塊，蓋好蓋子，在混淆攪拌直到冰塊以及攪拌物交融成冰沙狀。依據(jù)喜歡，還可放入切成片的奇異果以及蜜瓜裝飾。

營(yíng)養(yǎng)成分:熱量:110卡路里。脂肪:0克。碳水化合物:27克。纖維:3克。蛋白質(zhì):2克