蜜棗吃起來非常甘甜，并且營養(yǎng)還非常豐富，有著滿滿的蛋白質(zhì)和多種糖類，最近有不少網(wǎng)友提問，說我們吃蜜棗能不能跟雞蛋一起吃呢？關(guān)于這個(gè)問題其實(shí)還是可以的，因?yàn)殡u蛋跟蜜棗都有人一起蒸雞蛋。

蜜棗能和雞蛋一起吃嗎？

可以一起吃，吃起來也有一定的營養(yǎng)，下面就是關(guān)于蜜棗跟雞蛋一起吃的具體做法了。

材料：雞蛋、桂圓、蜜棗、水

步驟：

1、準(zhǔn)備好材料

2、燒好半鍋水備用

3、將桂圓放下鍋中一起煮開。

4、慢慢等到桂圓開始發(fā)脹的時(shí)候就可以放煮好的雞蛋了。

5、一般煮到2分鐘的時(shí)候關(guān)火是最好的。

6、將整個(gè)雞蛋一起拿出來放到大臉盆里面，可以吃熱的也可以吃冷的。

蜜棗不能和什么一起吃

不能跟蜜棗一起吃的食物有很多，雖然說可以跟雞蛋一起吃，但是下面的這些還是不能跟蜜棗搭配的。主要簡單總結(jié)下：

蜜棗+蔥：蜜棗和蔥兩者結(jié)合容易出現(xiàn)消化不良，引起腸胃不適的情況，這兩者長期這樣結(jié)合是對身體的一種負(fù)擔(dān)。

蜜棗+蟹：蜜棗加上螃蟹也會對我們的身體引起一些許的不適應(yīng)的感覺，主要是因?yàn)轶π返牡鞍踪|(zhì)比較高，這個(gè)時(shí)候跟蜜棗的糖分一起融合，很難消化。

蜜棗+魚：蜜棗跟魚的效果原理其實(shí)是跟我們蜜棗跟螃蟹搭配是一樣的，對身體不利。

蜜棗+黃瓜：蜜棗和黃瓜結(jié)合會破壞掉黃瓜的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是黃瓜所含有的維生素會被破壞掉。

蜜棗+胡蘿卜：蜜棗和胡蘿卜兩者就跟蜜棗跟黃瓜的原理是一樣的，這樣結(jié)合會破壞掉蔬菜中的維生素，所以不宜相結(jié)合。

蜜棗+蝦：不管是跟蝦，還是跟蝦皮其實(shí)蜜棗都不適合跟這些食物一起吃的，主要是會對我們的健康造成一定的威脅。

蜜棗+玄參：蜜棗和玄參一起吃其實(shí)對于我們的身體不僅僅起不到滋補(bǔ)效果，起不到玄參的滋補(bǔ)作用，相反還會成一種反作用的。

哪些人不適宜吃蜜棗

糖尿病患者不宜吃蜜棗

糖尿病人肯定是不能吃的，本來蜜棗含有最高的就是糖分，這個(gè)時(shí)候吃蜜棗毫無疑問就會加重病情的發(fā)展。

咳嗽痰多的患者不宜吃蜜棗

咳嗽多痰的人吃蜜棗很容易引起生痰的情況，因?yàn)楸緛磉@類人就不易吃甜食，吃了甜食對患者的身體多少肯定會產(chǎn)生副作用的。

月經(jīng)期間不宜吃蜜棗

月經(jīng)期間的女性吃蜜棗，很容易形成身體的濕氣，也會讓我們的身體加重浮腫。

兒童不宜吃蜜棗

小孩子的消化系統(tǒng)現(xiàn)在還是沒有完善的，這個(gè)時(shí)候吃蜜棗，只會造成腸胃的不適應(yīng)，吃多了不僅僅是腸胃問題，最明顯的還有小孩子的蛀牙問題。