夏季芒果還是非常受歡迎,尤其是做出各種各樣的有關(guān)芒果甜品和奶昔之類的,不少人都喜歡喝,也喜歡自己在家里榨汁食用,那么其實(shí)最好可以跟什么一起搭配榨芒果汁比較好喝呢?在榨芒果汁的時(shí)候,是放牛奶,還是放水比較好?關(guān)于這些問題,我們不妨看看下面的文章。
芒果榨汁放水還是牛奶
其實(shí)這個沒有規(guī)定,都可以的,只是個人的口感問題,放水的好處因?yàn)樗侨梭w所必需的物質(zhì),無刺激性,用來搭配芒果榨汁,比較安全可靠,只是會稀釋芒果的甜味,影響食用口感,可加點(diǎn)白糖補(bǔ)充甜味。 放牛奶的好處 牛奶中的營養(yǎng)成分豐富,和芒果可以一起食用可以起到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用,豐富芒果汁的口感,使芒果汁軟潤細(xì)膩,食用價(jià)值比較高。
芒果榨汁放牛奶要注意什么
其次在放牛奶榨汁的時(shí)候,還需要注意,要看個人的體質(zhì)來放,有些人天生就對芒果過敏,或者是對牛奶過敏的,這兩者一結(jié)合起來更加加重了過敏的幾率,所以這個需要注意,如果對牛奶過敏,那么就建議榨汁放牛奶了,加水或者是其他水果。 當(dāng)然,對牛奶、芒果不過敏的人群而言,是可以放心食用的。
芒果榨汁最佳搭配
芒果白糖汁
原料:準(zhǔn)備2個芒果、加糖的開水,碎冰
做法
1、將整個芒果去除皮之后,然后去核切成小塊小塊的備用。
2、接著放入榨汁機(jī)中,交替這些碎冰,以及調(diào)節(jié)好的涼開水糖水放下去榨汁。
3、榨汁之后,攪拌均勻即可,按照個人調(diào)試糖的味道。
功效:潤腸通道、美容養(yǎng)顏、對抗衰老有神奇的作用。
鳳梨芒果汁
原料:芒果1個、橙子1個、菠蘿半個、蜂蜜適量、冰塊適量。
做法:
1、先將芒果去皮然后切成小塊備用、橙子也如此
2、將菠蘿去皮然后切塊放入鹽水浸泡15分鐘
3、三種水果一起放入榨汁機(jī)中,攪拌成汁
4、倒入適量的水以及冰塊攪拌均勻,加蜂蜜調(diào)解味道即可
功效:補(bǔ)充多種維生素、美白肌膚。
桃橙芒果汁
原料:桃子50克、橙子50克、芒果80克、汽水150毫升、適量冰塊。
做法:
1、將桃子、橙子、芒果洗凈,去皮、去核,果肉切小塊備用。
2、取榨汁機(jī),將桃子塊、橙子塊、芒果塊榨成汁,加入冰塊。
3、將鮮榨的果汁倒入放有冰塊的杯中。
4、將汽水倒入放有冰塊和果汁的杯中即可。
功效:緩解疲勞、開胃健食。
橘子芒果汁
原料:橘子、芒果各1個、涼開水200毫升。
做法:
1、橘子去皮,只取果肉粒部分;芒果去皮、去核,把果肉切成塊狀。
2、將準(zhǔn)備好的橘子和芒果一起放入榨汁機(jī)中,加水榨汁即可。
功效:減肥消脂、疏肝養(yǎng)肝。
哈密瓜芒果汁
原料:哈密瓜100克、芒果1個。
做法:
1、將哈密瓜去皮,切丁; 將芒果去皮,取肉切成小塊。
2、將切好的哈密瓜和芒果放入榨汁機(jī)中榨計(jì)即成。
功效:開胃消食、解暑解膩。
喝芒果汁要注意什么
1、首先一定不能一大早直接空腹就喝芒果汁,這樣是非常刺激腸胃的,同時(shí)也容易出現(xiàn)肚子不舒服的情況。
2、其次是在飽飯后也不能吃,在飽飯之后吃容易出現(xiàn)血糖一下子偏高的情況,也不利于腸胃的消化。
3、糖尿病人是禁止喝芒果汁的,因?yàn)槊⒐械墓潜容^容易被人們的人體吸收,所以說糖尿病人是不能喝的,不利于控制血糖。
4、要是對芒果過敏的人群禁止喝芒果汁,喝芒果汁容易增加過敏的機(jī)會,造成身體的不適應(yīng)感。
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