新鮮的檸檬汁是在很多的奶茶店都有的一種特色飲料，這個(gè)在我們的日常生活有著多種多樣的養(yǎng)生作用的，是很好的一種日常飲料，這個(gè)新鮮的鮮榨果汁也是比較多營養(yǎng)的，維生素非常充足，是很好的養(yǎng)生食材，平時(shí)的時(shí)候也可以自己在家做著吃吃。除了檸檬之外其實(shí)還是可以加上我們的芒果吃吃，這樣的話對于我們的日常養(yǎng)生的生活是會更加好一點(diǎn)的，尤其是加上蜂蜜，那么具體的制作步驟是怎樣的呢？可以一起看看。

主料

芒果 3個(gè) 檸檬 1個(gè) 輔料

蜂蜜 適量 純凈水 適量

制作步驟：

1.檸檬首先要先洗干凈然后把它放進(jìn)我們的容器中，這樣在浸泡一些蜂蜜泡一晚上左右。

2.同樣的將我們的芒果去除核然后再將它的果肉放進(jìn)我們的料理杯子里面。

3.檸檬片泡好之后就再放入我們的蜂蜜，然后加上一些水

4.用料理機(jī)打碎之后過濾掉渣子，這樣的話喝起來就不會說太過于有渣滓。

檸檬芒果汁的作用

檸檬芒果汁是很多各種各樣的作用的，這個(gè)是有關(guān)于我們的檸檬以及對于我們的芒果的潛在作用，這二者的營養(yǎng)結(jié)合就構(gòu)成了我們的檸檬芒果汁的整體營養(yǎng)了，多了我們的檸檬維生素和芒果的多種微量元素，是多種養(yǎng)生水果中的比較美味又營養(yǎng)的一種。首先看看它們之間的分別營養(yǎng)是什么？

檸檬作用：

1.檸檬其實(shí)是有一定的降壓作用的，對于我們的高血壓狀況有很好的緩解作用。

2.檸檬煮法不一樣作用也是不一樣的，檸檬平時(shí)主要是做成我們的果汁中是有化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。在不同的季節(jié)就有不同的吃法的，主要是看個(gè)人的做法。

3.另外其實(shí)檸檬還是有很好的消炎效果的，增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

芒果功效：

1、有助預(yù)防癌癥

芒果是很好的抗氧化的食材，對于我們的日常也是有很好的降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的功效。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。所以不要小看一個(gè)小小芒果，其實(shí)它的作用是挺大的。

2、改善大腦功能

芒果有多種我們大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)是對于我們的大腦運(yùn)作有很大的作用的，平時(shí)的時(shí)候是可以按照這樣的飲料吃吃也是很好的，并且可以改善我們的記憶功能。

3、保護(hù)肝臟

肝臟也是我們的身體重要器官，對于我們身體的重要毒素都是通過我們的肝臟排出的，這個(gè)時(shí)候吃芒果還是很不錯(cuò)的。

以上的這些是有關(guān)于我們的檸檬芒果的相關(guān)介紹，相信要是喜歡喝飲料的人來說是比較熟悉這個(gè)美味的了，夏日已經(jīng)到來了，趕緊動(dòng)起來給夏天一個(gè)清涼的方式。