桂圓紅棗枸杞茶簡(jiǎn)介

枸杞紅棗龍眼是補(bǔ)血益氣的好產(chǎn)品。枸杞能滋養(yǎng)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮龍眼紅棗茶時(shí)加入一點(diǎn)枸杞，可以增加甜味和營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，枸杞有助于保護(hù)肝臟，增強(qiáng)造血功能，提高免疫力和抗癌。

紅糖味甘溫。中醫(yī)認(rèn)為紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水可以緩解月經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣和鐵含量高于白糖，白糖中沒(méi)有胡蘿卜素﹑維生素B2等等，不像白糖那么甜膩。此外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收和消耗。

桂圓紅棗枸杞茶的功效和作用

1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好產(chǎn)品。

2、枸杞能滋養(yǎng)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮龍眼紅棗枸杞茶時(shí)，加入少量枸杞，可增加紅糖的甜味和甜味。中醫(yī)認(rèn)為紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水可以緩解月經(jīng)痛。

3、紅糖中的鈣和鐵含量高于白糖，白糖中沒(méi)有胡蘿卜素﹑維生素B2等等，不像白糖那么甜膩。此外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收和消耗。

4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，枸杞有助于保護(hù)肝臟，增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抗癌，增強(qiáng)子宮。

5、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、疲勞的人，每天吃7個(gè)紅棗，或與黨參、白術(shù)共用，可補(bǔ)中益氣，健脾健胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的效果；紅棗和生姜，半夏同用，可治療胃脹、嘔吐等飲食不慎引起的胃炎。

6、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗是一種很好的補(bǔ)品。紅棗經(jīng)常被添加到飲食和藥膳中來(lái)滋養(yǎng)身體和氣血。臺(tái)灣大學(xué)免疫學(xué)孫安迪博士大力倡導(dǎo)多吃紅棗、龍眼、黃芪、枸杞，可以增強(qiáng)身體活力，增強(qiáng)免疫力。

7、養(yǎng)血安神：女性躁郁、哭泣、心神不寧等，紅棗、甘草、小麥同用〈甘麥桂圓紅棗枸杞茶的功效和作用0湯〉，養(yǎng)血安神，舒肝解郁。

桂圓紅棗枸杞茶的副作用及食用禁忌

1.紅棗枸杞茶不適合火大的人喝

因?yàn)榧t棗枸杞茶中的紅棗枸杞都是熱的，火大的人吃了會(huì)更生氣，但不是不能喝嗎？不，只需要加點(diǎn)菊花就可以喝了。

2.紅棗枸杞茶不適合濕熱重的人喝

濕熱重的人不宜吃紅棗，只能泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，還能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的作用。

3.紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)變熱

4.枸杞具有很強(qiáng)的溫?zé)嶙饔?。感冒發(fā)燒、發(fā)炎的人不宜服用。

桂圓紅棗枸杞茶的泡法

用料

紅棗25個(gè)

枸杞20克

桂圓肉15個(gè)

紅糖適量

做法

1、紅棗、桂圓肉、枸杞洗凈。

2、將清水放入鍋中，將紅棗、桂圓肉和枸杞炒熟。3.紅棗煮軟后。

4、如果你喜歡甜的，你可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。我一般不放糖，直接喝桂圓甜。

5、趁熱飲用。