預(yù)防秋季疾病排骨蟲(chóng)草花湯

2024-02-19 23:31

蟲(chóng)草屬于溫性食物，有提高免疫力、抗病能力的作用，對(duì)于干燥的秋季，可以喝些排骨蟲(chóng)草花湯，清香美味，湯汁清淡，特別的好喝哦。

【排骨蟲(chóng)草花湯】

主料：排骨500g、蟲(chóng)草花20g、玉米1根、

輔料：蔥1棵、鹽5g、姜4片、胡椒粉1小匙、

步驟：

1.排骨洗凈，蟲(chóng)草花也洗干凈提前泡發(fā)，玉米切大塊

2.鍋中放水，放排骨焯水，撈出

預(yù)防秋季疾病排骨蟲(chóng)草花湯

3.把焯好水的排骨放入蘇泊爾中華陶電燉鍋中，再把玉米和蟲(chóng)草花放入，放入姜片和蔥斷

4.蓋上蓋子，菜單選擇到排骨湯即可，2小時(shí)30分鐘就可以喝了，燉好后放入鹽和胡椒粉調(diào)味

5.成品

預(yù)防秋季疾病排骨蟲(chóng)草花湯

小貼士

喝的時(shí)候可以撒些小香蔥，味道更好哦

蟲(chóng)草花的食用效果

預(yù)防秋季疾病排骨蟲(chóng)草花湯

益肝腎補(bǔ)精髓止血化痰

總結(jié)：今天這款美食的做法簡(jiǎn)單，把在排骨中加入新鮮的玉米，可以解油膩，還能促進(jìn)消脂，有利于減少脂肪的吸收。