黑糖姜母茶是人們?cè)诙斓臅r(shí)間尤其喜好喝的飲品，尤為是擁有宮寒的女性以及胃寒的男性都尤其喜好買來黑糖姜母茶飲用。實(shí)在這么有養(yǎng)分的黑糖姜母茶也是可以在家本身做的，并且做法非常簡(jiǎn)單，只需7步!

食材：老姜、黑糖(實(shí)際上也是紅糖的一種，只不過比紅糖的藥用價(jià)值更高。黑糖是比紅糖更原始的蔗糖，是紅糖的前身，沒有經(jīng)由提純。內(nèi)里含有鐵，鈣，胡蘿卜素等物資，盡管雜質(zhì)較多，無非原始營(yíng)養(yǎng)元素卻并沒有被損壞。)

1、籌備食材，鄉(xiāng)間大伯家無污染老姜，外加精選紅糖;純手工制作，無任何添加劑;

2、將老姜去皮，洗凈;老姜照舊有點(diǎn)沖人，萬萬要細(xì)致哦!

3、去皮后將老姜泡在盆里，并洗凈待用;

4、將洗凈的老姜切塊;由于要榨成汁，以是可以切得小塊一點(diǎn)哦;

5、用打漿機(jī)將老姜打碎備用;

6、將打碎的姜汁兒以及紅糖一塊兒熬煮半個(gè)小時(shí)，濃濃的姜味出來了;(您也可以依據(jù)小我私家喜歡，參加紅棗哦)

7、末了制成的紅糖姜母茶，盛入罐里，放入冰箱冷藏，天天早上舀一勺開水沖一杯。天天對(duì)峙喝一杯，冬天再也不怕冷了;

黑糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑糖含有富厚的維生素B1，B2，鐵，鋅，鈣，鉀等礦物質(zhì)。對(duì)付蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過多，必需以維生素，礦物質(zhì)MIC詢盤籃詢盤籃身材焚燒這些養(yǎng)分，卻又?jǐn)z入不敷,致使很多生存惡習(xí)癥狀的現(xiàn)代文明人來講，黑糖是一種很好的康健食物。

據(jù)專家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克鈣，相當(dāng)于半塊傳統(tǒng)豆腐能提供的鈣含量;同時(shí)，含有7毫克鐵，到達(dá)逐日發(fā)起攝取量的一半以上。黃教授以為偏好甜食或者尋常習(xí)氣找糖解饞的人沒關(guān)系舍棄精巧糖果，改吃黑糖。

中醫(yī)指出，黑糖富含多種營(yíng)養(yǎng)物資，比方每百公克的黑糖含鈣九十毫克，鐵四毫克是白糖的三倍;黑糖還含有白糖所沒有的胡蘿卜素，維他命B2等;此外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人體可以直接應(yīng)用的能源物資，可以不經(jīng)消化作用直接吸取。中醫(yī)以為，黑糖性溫味甘，入脾，擁有補(bǔ)中益氣，緩中，化食，健脾暖胃功效，另有止疼，行血，活血散寒的服從。