白糖粥簡介

白糖是從甘蔗中提取的調(diào)味品。白糖是我們現(xiàn)在生活中必不可少的。白糖在菜肴、零食和飲料中是不可或缺的。我們每天吃的白糖對人體有什么好處嗎？你給我們什么幫助？

1.滋養(yǎng)肺，潤肺止咳

甜味的食物都能夠平補身體，滋養(yǎng)臟器和肺部，梳理肺經(jīng)和脾經(jīng)。白糖還可以滋養(yǎng)肺部，潤肺止咳。白糖可以去除嘴中異味，幫助解膩解酒。

2.舒適和諧，改善鈣的吸收

糖可以舒適和諧，改善鈣的吸收。糖也是人體能量積累的基礎。多吃糖可以補充能量，恢復基本健康。多吃糖可以緩解肝毒性，調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。糖還能加速細胞活力，促進傷口快速愈合。

3.改善鈣的吸收

適當食用白糖有助于改善鈣的吸收，但過多會阻礙鈣的吸收。

4.愈合傷口

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，白糖可以改變傷口愈合的速度，促進組織細胞的生長。

做白糖粥

做法一

1.大米洗凈后泡一會兒(也可以前一天晚上泡)。

2.將泡好的米飯放入鍋中，加入適量的水煮沸，然后用小火煮粥。

3.準備一碗豆?jié){。

4.煮粥時，每5分鐘攪拌一次，這樣煮出來的粥又濃又香。

5.粥煮好后，倒入豆?jié){煮兩三分鐘。

6.加入適量白糖攪拌均勻后，關火食用。

做法二

1. 紫米、粳米洗凈，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時；

2.將紅棗洗凈去核，浸泡20分鐘備用；

3.將紫米、粳米、紅棗放入鍋中，加入適量冷水，用旺火煮沸；

4.慢慢煮45分鐘，加入冰糖繼續(xù)煮；

5.2分鐘至冰糖溶化，最后加入鮮奶油，即可盛起食用。