無花果很多人當(dāng)做是一種日常保健的水果來吃，這種水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)水，補(bǔ)充維生素效果也可以的，可以起到一定的功效和作用，但是祛斑的效果說石斛不是很明顯，一起來看看其中的重要原因。

無花果可以祛斑嗎

不是所有的水果都可以祛斑了，它對(duì)于祛斑并不是有很好的療效。人們出現(xiàn)斑是因?yàn)榻?jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。祛斑只能通過激光的方式解決，其他的藥物或食療都不能在本質(zhì)上達(dá)到效果的。對(duì)于無花果祛斑這個(gè)說法，是沒有醫(yī)學(xué)證明的，無花果本身對(duì)人皮膚是不會(huì)存在危害的，要是用無花果食療的話也只能起到淡化的效果，并不能說無花果可以祛斑。

無花果雖然不能祛斑，但是多吃無花果還是有美容養(yǎng)顏效果的。因?yàn)闊o花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個(gè)臟器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

祛斑吃什么水果好

櫻桃

櫻桃的祛斑效果還是很好的，它是水果中比較難得的水果之王，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以有效去除色斑，也可以有效抑制黑色素的沉淀，是眾人特別適合推薦的水果，也是日常養(yǎng)生護(hù)膚重點(diǎn)水果之一。

西紅柿

西紅柿在這么多的水果中，也算是比較獨(dú)特一點(diǎn)的，除了直接吃之外，還可以將西紅柿抹在臉上，差不多有半個(gè)月，整個(gè)皮膚就會(huì)變得比較光滑，比較好。

草莓

經(jīng)常吃草莓的人，皮膚上也會(huì)更加白皙一點(diǎn)，帶著白里透紅的顏色，平時(shí)也因?yàn)椴葺臓I(yíng)養(yǎng)豐富，可以大量去除黑色素，有著強(qiáng)大的美容祛斑的效果，尤其適合油性皮膚的人吃吃，這樣的話，整個(gè)膚色會(huì)變得更加有光澤。

檸檬

檸檬是去除斑點(diǎn)的重要水果，它的效果很明顯。吃法比較多樣，其中可以做成各種各樣的檸檬片，然后用來沖水飲用，或者是放進(jìn)冰箱冷藏之后再飲用，對(duì)身體的便秘等會(huì)產(chǎn)生比較好的恢復(fù)效果。