無(wú)花果含有豐富的膳食纖維和多種汁液，最普遍的是含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)并且用來(lái)榨汁喝喝還是非常甘甜的，那么其實(shí)無(wú)花果到底應(yīng)該怎么榨汁比較好呢？我們具體來(lái)看看。

無(wú)花果可以榨汁嗎

無(wú)花果可以榨汁，但是一定要挑選到那種新鮮的果子來(lái)榨，因?yàn)橹挥行迈r的榨汁才會(huì)有比較豐富的果糖，無(wú)花果不用說(shuō)要非常大的光澤，其實(shí)稍微上有一點(diǎn)裂痕的，果子還更加甜一點(diǎn)，說(shuō)明已經(jīng)充分成熟了，越甜的無(wú)花果榨出來(lái)的汁才好喝。記住無(wú)花果不成熟的話，巴上就有好多膠，并且非常黏，皮也非?？酀?，這樣的無(wú)花果是不能榨汁的。

無(wú)花果榨汁榨出來(lái)的味道是非常甘甜的，煮出來(lái)的感覺(jué)非常甘甜，一般喝的無(wú)花果汁不是榨出來(lái)的，是煮出來(lái)的。吃過(guò)無(wú)花果的人應(yīng)該都知道，它的果肉不像我們平常見(jiàn)到的水果，它是小根小根的絲，無(wú)花果的果肉絲是不太容易榨汁的，因此大部分人如果想喝無(wú)花果汁的話，都是用煮的，然后加上蜂蜜，十分的爽口。

無(wú)花果汁的做法

材料：無(wú)花果150克、水300克、蜂蜜少量

做法：

1、無(wú)花果洗干凈去皮。

2、無(wú)花果可以切成大塊

3、無(wú)花果處理好的之后其實(shí)可以一起放入鍋中去燉，大概2個(gè)小時(shí)之后，加上蜂蜜一起喝就可以了。

喝無(wú)花果汁的好處

簡(jiǎn)單喝喝無(wú)花果汁，不僅可以消暑，補(bǔ)充身體養(yǎng)分，潤(rùn)腸胃，同時(shí)也還散發(fā)著獨(dú)特的香味，無(wú)花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個(gè)臟器的功能，也能抑制色素的沉淀。所以女孩子常喝無(wú)花果汁，還能延緩衰老、美容養(yǎng)顏、清毒、潤(rùn)腸和減肥瘦身。

無(wú)花果其它的做法

無(wú)花果百合湯

材料：百合4茶匙、無(wú)花果4個(gè)、蟠桃3個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)

做法：

1、首先先清洗干凈百合，然后是將無(wú)花果也一起對(duì)切，蟠桃對(duì)切。

2、加入適當(dāng)?shù)乃?，浸過(guò)面為止。

3、先用大火燒開(kāi)，然后再小火煮個(gè)半個(gè)小時(shí)即可。

雙果牛奶西米露

材料：

西米200克、無(wú)花果適量、火龍果適量、少量牛奶和少量涼水

做法：

1、鍋中加水，煮開(kāi)后，下入西米，煮25分鐘左右。一邊煮，一邊攪一攪。25分鐘后，關(guān)火，蓋上蓋子燜七八分鐘。

2、西米呈透明狀，中間有小白點(diǎn)時(shí)，撈出，置流動(dòng)的水下沖一沖，再瀝去多余水分。

3、再準(zhǔn)備一鍋開(kāi)水(先前那鍋水不要了)，下入西米，煮至完全透明。

4、西米煮好后，撈起，在涼開(kāi)水中過(guò)一遍，冷卻后的西米瀝去水分后，倒入牛奶中，備用。

5、挖出無(wú)花果、火龍果的果肉，一起倒入步驟5中的西米牛奶中，加適量蜂蜜調(diào)和均勻，即可食用。