眾所周知，無花果干的營養(yǎng)價值和藥用價值都是非常高的，經(jīng)常食用，可以有助于消腫解毒、健胃清腸。那么做為特殊群體孕婦來說，可不可以吃無花果干呢？無花果干吃多了會怎么樣呢？大家一起繼續(xù)了解下。

一、孕婦可以吃無花果干嗎？

答案是：可以的。

孕婦可以適量的吃些無花果干。但是建議不要單一食用，可以采用燉、煮的方式進行，比如可以用來燉雞湯、骨頭湯等等。

無花果干內含的豐富營養(yǎng)成分，食用具有治療痔瘡及通乳的功效。中醫(yī)認為，無花果味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

二、孕婦吃無花果有哪些好處？

1、補充營養(yǎng)

無論是新鮮無花果，還是無花果干，營養(yǎng)都是非常豐富的。無花果內含多種氨基酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果，而且是一味良藥。

2、治病防病

無花果干性甘味酸平，食用具有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。

3、治療痤瘡通乳

懷孕期間，很多女性都有長痔瘡的情況。而無花果對于孕婦來說，具有良好的治療痔瘡的功效，而且內含的豐富營養(yǎng)成分，還具有通乳的效果。

4、幫助消化

由于孕期的腸胃功能消化并不是那么的好，因此許多孕婦都會感覺到腸胃不適。那么這個時候最好是吃些無花果來幫助消化。因為花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

5、消腫解毒

在孕期的時候，如果感覺身體出現(xiàn)了咽喉腫痛、腸炎痢疾的話，那么可以多吃些無花果。因為無花果的營養(yǎng)豐富，食用具有抗菌消炎、清腸解毒的功效。

三、無花果干吃多了會怎么樣？

1、身體發(fā)胖

無花果干內含的糖分是非常豐富的，其中包括葡萄糖、果糖、淀粉等，這些都占據(jù)了重量的15~20%，屬于高糖食物，食用過多會引起血糖增高，若是不能及時的消耗掉，便會轉變?yōu)橹?，囤積在體內，引起肥胖。

2、導致過敏

無花果書隱頭花序，食用的部位為花骨朵，其中含有一定量的花粉，屬于過敏藥。尤其是剛剛新鮮采摘的無花果，果蒂部位會分泌出一種白色液體，這類物質具有較強的腐蝕作用，很容易引起過敏。因此，建議大家無論是食用新鮮或是干的無花果，都不易過量的食用。

3、拉肚子

無花果是一種寒涼性的藥材，食用以后具有腹瀉的情況。尤其是成熟以后的無花果，內含的糖分含量是非常高的，很容易被細菌、昆蟲等污染，進食的話很有可能夠增加腹瀉的風險。

4、腸胃潰瘍

無花果中的植物酸含量很高，尤其是沒有完全成熟的無花果，所含的酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等多種植物酸，在食用之后對胃腸有一定的刺激作用，食用過多便會損傷胃腸，出現(xiàn)胃腸炎、胃腸潰瘍等癥。

看完以上的介紹后，大家在吃無花果的時候，一定要遵守它的食用禁忌，這樣可以避免身體健康造成危害，而且還可以給健康加分哦。