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怎么美臀 從臀部形狀了解女人性格特征

2024-02-20 17:31
admin

　　A.微翹型，有明顯的曲線。

　　B.瘦削型，曲線不大明顯。

　　C.寬闊型，臀部豐滿。

　　D.下垂型，略顯臃腫。

　　表明你是個(gè)精力旺盛、富冒險(xiǎn)精神類型的女人。

　　你從不會(huì)輕易被自己的年齡、健康所戰(zhàn)勝，反而總顯得比實(shí)際年齡要小，活力十足，無(wú)拘無(wú)束。對(duì)于男女相愛(ài)這回事，你從不消極等待，而是常常采取主動(dòng)姿態(tài)，受不了不確定而拖拖拉拉的愛(ài)。你是個(gè)思想上很放得開的女性，對(duì)于性生活，亦喜歡采取主動(dòng)的引領(lǐng)與干脆的方式，使雙方都較能獲得滿足感。

　　你的精力不錯(cuò)，但只是對(duì)自已感興趣的事而言。

　　大多數(shù)時(shí)候，你更傾向于中規(guī)中矩，講求原則性，對(duì)不感興趣的事，會(huì)表現(xiàn)出隨心所欲的傾向。盡管性格外向，但你并沒(méi)有征服欲，卻常常安于自己的象牙塔中發(fā)泄多余的精力。愛(ài)情對(duì)你而言非常重要，因此反而不太看是開，吃醋、鉆牛角尖是你慣常的表現(xiàn)。

　　你富有正義感與不一般的智慧，但你的寬容、體貼卻仍使你能以一顆平常心看世界，而且個(gè)性上略顯樂(lè)觀天真。在愛(ài)情上你是樂(lè)于付出的，且要求不高，坦白真誠(chéng)的愛(ài)，足可讓你幸福一生。

　　你是個(gè)賢妻良母型的女子，不僅善解人意，而且和藹可親，因此你人緣一直不錯(cuò)，在感情上應(yīng)不缺所愛(ài)。溫柔而又多愁善感的你，在愛(ài)情中往往處于被愛(ài)護(hù)的地位，可以令男人的男子氣概得以盡情發(fā)揮。

　　在增加腿部力量的同時(shí)，還能燃燒掉很多的卡路里。

　　雙腳分開，彎曲膝蓋，下壓臀部，上身和手臂都伸直；雙臂向上伸起，同時(shí)用力起跳，落地后恢復(fù)蹲姿，12個(gè)為一組，中間休息1分鐘，共做3組。

　　比常規(guī)的下蹲動(dòng)作更能鍛煉臀部和大腿內(nèi)側(cè)。 上身保持直立，雙手放在大腿根部，雙腿盡量分開，腳尖向外；彎曲膝蓋，下蹲到極限位置，接著雙腿用力，由臀部帶動(dòng)小幅上下運(yùn)動(dòng)10-15次，隨后恢復(fù)初始位置。

　　雙腿和臀部都將迎來(lái)真正的考驗(yàn)。

　　雙手在身體前握在一起，左腿向后，左腳尖放在板凳上，右腿伸直；彎曲右腿，下蹲至極限位置后復(fù)原，重復(fù)10-15次后換腿再做1組。

　　你可以用一個(gè)很舒服節(jié)奏的控制動(dòng)作進(jìn)程。

　　側(cè)臥于墊子上，左手撐頭，右手在身前支撐，重復(fù)抬起、放下右腿的動(dòng)作20次；隨后保持右腿抬起，重復(fù)彎曲、伸直右膝蓋的動(dòng)作20次，接下來(lái)?yè)Q另一次重復(fù)這個(gè)過(guò)程。

　　一起來(lái)學(xué)一下芭蕾舞演員常用的招式。

　　上身伸直，雙手找一處欄桿扶住，右膝微微彎曲，右腳腳尖向外站立，左腳尖繃直，左腿向后伸到極限位置后復(fù)原，重復(fù)20-30次，然后換另一側(cè)繼續(xù)。