吃桃子其實(shí)是不能一下子吃太多的，吃多了容易引起腸胃的不適，并且吃的時(shí)間上也有講究，不能空腹吃也不能一下子吃太多，最好吃的時(shí)間就是在飯前的半個(gè)小時(shí)吃就好，增加一點(diǎn)飽腹的感覺(jué)。

哪些人不能吃桃子

糖尿病人不能吃桃子

不是所有人都喜歡吃桃子，桃子本身含有的果糖比較高，糖尿病人不能吃，糖尿病人假如不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)吃，就會(huì)引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。所以說(shuō)我們家里要是有人是糖尿病的最好就忍著點(diǎn)，不適合吃就不要吃。

胃腸功能弱者不能吃桃子

桃子對(duì)腸胃功能也是有所影響的，桃子內(nèi)包含數(shù)量多的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。因?yàn)楝F(xiàn)在這樣食用對(duì)腸胃的破壞力也是很大的。

易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象之人不能吃桃子

桃子本身是熱性的，不是所有人都適合吃桃子，要是本身是熱性體質(zhì)的人最好不要吃那么多桃子，從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會(huì)導(dǎo)致你的身體產(chǎn)生更多的熱量，導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。

嬰兒或者是婦女不適宜多吃

嬰兒吃桃子比較擔(dān)心消化問(wèn)題，0-3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒(méi)法消融桃子中數(shù)量多的大分子物質(zhì)，很易于形成過(guò)敏反應(yīng)。孕婦食桃過(guò)量可生熱，引致小產(chǎn)、出血等。

吃桃子需要削皮去毛嗎

吃桃子最好還是削皮，因?yàn)樗旧砗斜容^多的毛，也是有過(guò)敏的人群，最好是將桃子的毛去除掉來(lái)用，不然容易過(guò)敏。

去毛的方法：

1、首先放些鹽進(jìn)去，稍微搓一下子。

2、直接將桃子浸泡到開水中燙一下，稍微浸泡個(gè)10多分鐘就取出來(lái)然后用冷水浸泡1分鐘即可。

3、放入食用堿用清水浸泡3分鐘左右即可。

一天吃多少桃子合適

桃子最好就是每天吃1到2個(gè)即可，因?yàn)檫@樣是不易消化的，加上它的體質(zhì)也是熱性的，吃多了容易上火，最好就是在兩餐之間吃，這個(gè)時(shí)間吃最容易消化，也最容易吸收它的營(yíng)養(yǎng)。

桃子屬于溫?zé)岬乃?，如果你是熱性體質(zhì)的話無(wú)疑要少吃桃子，以免加重體內(nèi)火氣，引發(fā)上火的癥狀。鮮嫩多汁的桃子在夏天可不是解暑的水果，所以要注意食物的性質(zhì)再來(lái)考慮食用情況。還有，吃多桃子腸胃刺激嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致肚子疼或拉肚子等情況。

要是吃桃子導(dǎo)致上火了，要立即停止食用 ，或者是及時(shí)喝點(diǎn)涼茶，吃點(diǎn)綠豆湯，最好還是跟山竹搭配著吃吃，這樣下火的效果也可以。