蛇果是秋季的一種典型高營養(yǎng)水果，這種水果的營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，并且有很好的食用價(jià)值，是一種老少皆宜的水果，什么時(shí)候成熟的呢？什么時(shí)候吃蛇果最好。

正常是在每年10到11月份的時(shí)候上市的，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，在剛上市的時(shí)候吃最好了，具有很好的功效與作用，適量食用對(duì)身體有一定好處。下面讓我們具體來看看，重點(diǎn)了解下蛇果。

蛇果是什么季節(jié)的水果

蛇果的原產(chǎn)地在美國，它還有個(gè)名字是紅元帥，紅香蕉。是美國難得的水果之一，隨著時(shí)間的推移，引進(jìn)到了中國，主要遍布在中國的陜西、甘肅、山東等地，這也算是一種特色兼具營養(yǎng)并存的水果了，并且它主要集中在4到5月的時(shí)候開花，可以欣賞它的花在這個(gè)季節(jié)，在每年的9月中旬就開始成熟，一般采摘之后就比較耐存儲(chǔ)，到了10月到11月的時(shí)候吃是最甜，最好吃的時(shí)候了，當(dāng)季吃最爽！

不過現(xiàn)在的運(yùn)輸業(yè)這么發(fā)達(dá)，并且運(yùn)輸系統(tǒng)這么完善，想要吃新鮮的蛇果也不是什么很難的問題了，很多蛇果是從美國進(jìn)口的，只是價(jià)格有些偏貴。水果經(jīng)過人工的儲(chǔ)存，新鮮度能保持很久，基本上一年四季都可以吃到自己想吃的水果，所以吃蛇果并不限于季節(jié)的。但是不限季節(jié)的不僅僅是貴的問題，也擔(dān)心它是轉(zhuǎn)基因的水果，轉(zhuǎn)基因的水果吃多了不好。

吃蛇果有什么好處

降低血脂、血壓

血壓血脂高的人可以吃吃蛇果，它對(duì)降低血液中的甘油三酯有很明顯的作用，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住Ｉ吖涛⑺嵝?，果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蛇果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蛇果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。所以說要是血脂血壓高的話就多吃吃蛇果，滿足我們身體對(duì)微量元素需求的同時(shí)還有利于緩解疾病。還可以防止心腦血管疾病等等。

預(yù)防癌癥

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快，加上我們現(xiàn)在的飲食，很多東西都是不健康的，最容易促發(fā)癌癥了，蛇果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，其含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蛇果，患肺癌的幾率能減少46，得其他癌癥的幾率也能減少20蛇果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。從多角度預(yù)防癌癥的并發(fā)，并且對(duì)我們身體補(bǔ)充基本元素起到重要作用。

美容養(yǎng)顏

女性朋友最注重的就是皮膚的保養(yǎng)了，吃蛇果不僅僅可以美白皮膚，還可以使得整個(gè)氣色更加紅潤一點(diǎn)，是美容養(yǎng)顏佳果具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。

蛇果要怎么挑

顏色深紅

首先觀察顏色，一般是顏色紅一點(diǎn)的會(huì)好吃一點(diǎn)，并且紅一點(diǎn)的比較脆，味道也更加甘甜一點(diǎn)，熟了的蛇果紅紅的，不僅僅味道甘甜，汁液也多，吃起來的味道超級(jí)不錯(cuò)，但是不要熟過頭了哦，因?yàn)槭爝^頭的話，很容易爛掉。

個(gè)頭偏大

然后是對(duì)比個(gè)頭，個(gè)頭大個(gè)一點(diǎn)的會(huì)好吃一點(diǎn)，吃起來的味道會(huì)更加甜一點(diǎn)，因?yàn)閭€(gè)頭大其實(shí)也是另一個(gè)方面證明蛇果已經(jīng)完全熟了，也代表著它發(fā)育得很好，蛇果有進(jìn)口的和我們國家的分別，國產(chǎn)的蛇果價(jià)格會(huì)稍微便宜一點(diǎn)，味道更面，有時(shí)候在進(jìn)口蛇果中混入了國產(chǎn)的也很難發(fā)現(xiàn)，購買的時(shí)候可以選擇顏色更明亮、個(gè)頭更大一些的蛇果。

有硬度

跟蘋果有所區(qū)別，它不需要軟軟的，綿綿的，要稍微有點(diǎn)硬度，這樣吃起來更加脆，更加好吃，一般最好吃的時(shí)候發(fā)出砰砰的聲音，證明蛇果的質(zhì)量是很好的，如果蛇果變得特別軟，可能是里面變質(zhì)了，就不要選擇了。 要么就是熟過頭了，也是這樣的。