香瓜吃起來(lái)清甜清甜的，果實(shí)結(jié)實(shí)，是夏季消暑水果中比較不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)水果之一，含有多種多樣的蛋白質(zhì)和維生素以及豐富的礦物質(zhì)微量元素，不僅僅能直接吃還可以加工成各種各樣的甜品，滿(mǎn)足人們對(duì)甘甜水果的設(shè)想。那么它具體屬性是什么，吃多了又會(huì)怎樣?我們具體來(lái)了解下。

　　香瓜吃多了會(huì)長(zhǎng)胖，導(dǎo)致體虛發(fā)胖

　　香瓜本身是一種寒性水果，體熱的人能多吃點(diǎn)，尤其是肺熱的朋友，但是要是體寒的話(huà)就一定要忌口了額，吃多了會(huì)加重胃部的寒冷，從而導(dǎo)致體虛。

　　吃多了香瓜，其它食物你自然就吃不下那么多了，雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，造成人體營(yíng)養(yǎng)的失衡。從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而引發(fā)許多毛病。

　　香瓜我們都知道甜甜的，雖然說(shuō)熱量不是很高，但是多吃導(dǎo)致身體上的糖分不斷增加，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜時(shí)還是要控制好量，一定不能吃太多，減肥的也最好少吃。

　　吃香瓜會(huì)上火嗎

　　吃香瓜不會(huì)上火。 從中醫(yī)的角度來(lái)看，香瓜屬于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清熱、去火、祛暑、潤(rùn)喉等功效，因此，食用香瓜不僅僅不會(huì)上火，還有降火清熱的作用，對(duì)上火有一定的輔助治療效果

　　香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　香瓜不能多吃，不過(guò)也不可否認(rèn)它的營(yíng)養(yǎng)還是比較全面的。

　　香瓜含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等，且含量豐富，而且香瓜對(duì)感染性高燒、口渴等癥狀都有很好的療效，所以夏季多吃香瓜還是很不錯(cuò)的。

　　1、香瓜含油大量的碳水化合物及檸檬酸等物質(zhì)，且香瓜的水分充沛，有消暑清熱、生津解渴、除煩的效果;

　　2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，從而幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);

　　3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷，但是一定不能過(guò)量了，否則可能會(huì)中毒;

　　4、另外，香瓜子還有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用;

　　5、香瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量較高，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。