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甜瓜不同品種的熱量多少吃甜瓜上火嗎

2024-04-11 22:18
admin

  甜瓜熱量有多少

  甜瓜的熱量在50千卡/100克以下,小知識提醒:水果熱量的高低,與它的含糖量和脂肪含量有關(guān),但僅憑甜度來判斷水果的熱量是不科學(xué)的,有些水果吃起來很甜,其實含糖量不超過10%,熱量每100克不超過38千卡,比如西瓜、草莓、木瓜、杏。

  甜瓜品種有哪些

  甜瓜有很多種品種,其中有十種甜瓜品種是大家較為常見的。如哈密瓜、脆寶、香妃、橙露、金粉、長香玉、羊角蜜、早雪、伊麗莎白和菜瓜,作為不同品種的甜瓜,味道都十分的清爽可口,帶有一股清甜香味,并且具有很高的營養(yǎng)價值。

  吃甜瓜上火嗎

  甜瓜吃多了不會上火。大部分甜瓜性味是甘、寒,有清熱解暑止渴的功效,不會引起上火的。太甜的吃太多用會造成喉嚨不適,甜瓜吃多會引起腸胃不適,最好不要一次性吃太多,每次最多吃一個,可以切小塊,細(xì)嚼慢咽有助于能避免引起腸胃不適,甜瓜吃多了不會上火,吃甜瓜不會上火的,它還有其余的名字叫甘瓜或香瓜。甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、 糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。