蜂蜜檸檬小秘方

1.蜂蜜檸檬茶美白排毒防輻射

材料：

制作蜂蜜檸檬茶材料圖(12張)檸檬，蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水弄濕，在表面涂一層鹽，輕輕摩擦一會兒，用水沖洗，切開檸檬兩端。

2)將檸檬切成兩半，然后切成薄片，用一層檸檬和一層蜂蜜放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，冷藏在冰箱里5-7天可以沖調(diào)。(早上或下午。3-4皮膚缺水時飲用效果最好。

Tips：

1)用鹽摩擦檸檬表面有殺菌作用。切檸檬的時候捏兩邊，這樣切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

一個檸檬加500ML蜂蜜，泡檸檬水酸甜可口，也可根據(jù)自己的口味適當(dāng)增減。

3)調(diào)整檸檬蜜時不要使用熱水，因為蜂蜜含有酶，熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

2.減肥簡單美味-蜂蜜檸檬茶 減肥：蜂蜜可以清潔腸道，每天早上喝一杯，非常有利于減肥哦

所需材料：蜂蜜、檸檬和干凈的空瓶

空瓶和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶

這樣，檸檬可以整齊地擺放，節(jié)省蜂蜜

檸檬要在堿水中浸泡半小時，去農(nóng)藥，然后洗凈

早晚一杯，每次1-2片檸檬

堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順暢

需要提醒的是，不要用開水沖洗，60度左右就好

如果檸檬暴露在蜂蜜之外，倒更多的蜂蜜，否則暴露在空氣中很容易惡化。

3.蜂蜜檸檬茶

原料：

半個檸檬，兩勺蜂蜜，一瓶礦泉水。

做法：

1、檸檬用水清洗后，用鹽仔細(xì)擦拭表皮，去除上面的蠟，切片；

2、取杯子，加入兩勺蜂蜜，加入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻。

搭配、沖泡及注意事項

品飲搭配：

1、檸檬片花茶（五分之一片） 枸杞（20粒）=甜美爽口，美白養(yǎng)顏

2、檸檬片花茶(五分之一片) 粉玫瑰(五朵)=潤膚美白活血

·沖泡方法：

取五分之一片，放入250ml可根據(jù)個人口味調(diào)整左右玻璃；

2、加入沸水(100度)約8分滿，浸泡3-5趁熱喝幾分鐘，很香！

3、可以和自己喜歡的任何一種花草茶一起沖泡，比如法國玫瑰。

4、泡得太濃可以用水稀釋，連續(xù)喝三個月比較好，連果子一起吃比較好！

·健康功效：

1、用于過度勞累、全身酸痛無力、每晚睡前服；

2、化痰止咳、生津健脾；

3、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥，中暑煩渴；

4、可治療食欲不振、孕婦胃氣不和、納減、唉氣等。

5、美白牙齒，幫助消化

5、浸泡過的果肉也可以敷在臉上，去角質(zhì)和色斑！

注意事項：

1、喝檸檬茶后應(yīng)避免接觸強紫外線，建議早晚或室內(nèi)飲用；

2、必須放在冰箱或陰涼處密封保存，可長期保鮮；

3、開袋即用，室溫長時間，顏色會逐漸變深，但不影響食用；

4、禁忌糖尿病患者。