檸檬是對(duì)比常見(jiàn)的一種食品，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，起首檸檬中對(duì)比酸，以是許多容易涌現(xiàn)牙酸，牙齒正在對(duì)比懦弱的時(shí)期不發(fā)起吃檸檬，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，然而檸檬并不是是發(fā)物，以是在有傷口大概不克不及吃發(fā)物的時(shí)間，吃檸檬是不會(huì)對(duì)于身材有影響的，關(guān)于檸檬的服法有許多范例。

檸檬不屬于發(fā)物。

"發(fā)物"是指某種疾病的患者，在此期間進(jìn)食某些不宜食用的食品，亦即能誘發(fā)疾病的食品。便是能引起創(chuàng)口發(fā)炎的食品。這種說(shuō)法有肯定的原理，由于吃海產(chǎn)品的話，蛋白質(zhì)攝入量增添，機(jī)體的免疫功效加強(qiáng)，對(duì)外來(lái)物資的排異性增添，創(chuàng)口的反映也就激烈一些。醫(yī)學(xué)上為了克制排異反映，要服用激素類藥物便是這個(gè)原理。

作用

檸檬光彩橙黃、氣息芳香，是一種養(yǎng)分極高的生果。檸檬中含有富厚的檸檬酸，被譽(yù)為"檸檬酸堆棧"。檸檬中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類之外，另有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２以及煙酸等。并且檸檬含有富厚的維生素Ｃ，擁有抗菌、進(jìn)步免疫力、幫忙骨膠原天生等多種效用，時(shí)常喝檸檬水泡水，可以增補(bǔ)維生素Ｃ。

功效

１、美白。因?yàn)闄幟示S生素含量極其富厚，因而檸檬水是美容的佳品，能防備以及解除皮膚色素冷靜，起到美白的作用；

２、防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，由于檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝集的作用，以是可防備以及幫助醫(yī)治高血壓以及心肌梗死；

３、防治腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以或許克制鈣鹽結(jié)晶，從而阻撓腎結(jié)石形成，乃至可以使部門慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石淘汰、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上宣布的研究成果也評(píng)釋，常喝含檸檬汁的飲料可進(jìn)步尿中的檸檬酸酯程度，該化學(xué)物質(zhì)能防備尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

４、進(jìn)步免疫力。檸檬含有富厚的維生素Ｃ，擁有抗菌、進(jìn)步免疫力、幫忙骨膠原天生等多種效用，時(shí)常喝檸檬水，可以增補(bǔ)維生素Ｃ。傷風(fēng)時(shí)一天喝上５００至１０００毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，傷風(fēng)散得也快，尤為是剛傷風(fēng)時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提拔免疫力，另有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的效用。