小米加香蕉熬粥的功效
目錄：
然而生存之中有許多人喜好吃林林總總的小米類食品，由于各人都曉得，小米的營養(yǎng)價(jià)值是無比高的，不僅如此小米還可以對(duì)于調(diào)治人們的感情，緩解人們平白無故的發(fā)脾氣體現(xiàn)，以及對(duì)于坐立不安以及心境掉的癥狀，有著很好的醫(yī)治結(jié)果，小米加之香蕉又熬粥，可以緩解香蕉中的寒，辦理香蕉中的甜美感，還能讓粥變得無比鮮味。
香蕉不但可以或許緩解告急感情，解除煩悶，還能潤腸排毒，養(yǎng)胃除菌，小雪時(shí)節(jié)多食香蕉，對(duì)于調(diào)治感情以及調(diào)治腸胃大有裨益。
小米補(bǔ)虛損，開腸胃，有健胃消食的作用，小米粥有
用餐人數(shù):3-4人
所需食材
主料
50g小米
30g糯米
1根香蕉
配料
適量冰糖
制作步調(diào)
籌備好食材。
小米以及糯米用凈水淘洗潔凈，再浸泡10分鐘。
鍋中水燒開放入小米以及糯米。
大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
粥稠米爛參加冰糖。
煮上2分鐘關(guān)火。
小貼士
參加少量糯米可以使粥更濃厚，養(yǎng)分也更好。
香蕉末了再放，煮開便可關(guān)火，時(shí)間長了香蕉口感欠好。