一樣平常在寶寶小的時間都是靠母乳大概牛奶增補能量以及養(yǎng)分，然而等寶寶一天天長大，一樣平常的牛奶已經(jīng)不克不及知足孩子的必要了，為了給孩子增補足量的養(yǎng)分，在應該在適量的時間給他們增添一些輔食，那像五個月寶寶在飲食方面必要細致甚么呢?要是給他們添加輔食的話，添加甚么適合呢?

跟著寶寶一天天發(fā)展，他們天天的活動量就會加大，這就使得他們斲喪的熱量在增添，以是為了增補能量就必要多吃食品，那在寶寶只有幾個月的時間應該細致增補哪些方面的養(yǎng)分呢?

蛋白質(zhì)：肉、雞、魚、乳酪、優(yōu)酪乳或者豆腐里有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調(diào)整著吃。

鈣質(zhì)：母乳及配方奶粉能提供給寶寶充足的鈣質(zhì)，無非五個月寶寶吃母乳及牛奶會越來越少，以是應該給寶寶增補富含鈣質(zhì)的固體食品，如乳酪、優(yōu)酪乳、全脂牛奶、豆腐等。約莫1杯全脂牛奶或者母乳就充足半歲之內(nèi)寶寶的鈣質(zhì)所需。

谷類以及其他碳水化合物：一天給寶寶吃2~4匙的谷類食物，就能提供給寶寶根本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食品有全谷類麥片、米片、粥或者面條等。

綠葉蔬菜以及黃色的蔬菜水果：2~3大匙的南瓜、地瓜、胡蘿卜、西蘭花、甘藍菜、杏、桃做成的果蔬泥;或者14杯甜瓜、芒果以及水蜜桃汁，可以給寶寶提供平衡的維生素A。

維生素C：只要15杯加有維生素C配方的嬰兒果汁或者橙汁、葡萄柚汁，或是15杯甜瓜汁、芒果汁、西蘭花汁，就可為寶寶提供充實的維生素C。

以上便是五個月寶寶在一樣平常飲食方面必要細致的幾個事變的先容了，對于第一次做怙恃的年輕人來講，照應孩子是很費心的一件事，一方面想給寶寶最佳的，另一方面又不曉得從何下手，盼望上面的資料對于您有肯定的資助，也盼望您的寶寶康健快活發(fā)展。