水彩餃子紫薯和胡蘿卜的做法
所謂民以食為天，飲食不康健了，人的身材就很容易涌現(xiàn)題目，平常咱們務(wù)必要包管飲食康健，養(yǎng)分平衡，水彩餃子――紫薯以及胡蘿卜的做法非常簡單，并且食材也是咱們生存中對(duì)比常見的，價(jià)格便宜，是許多家庭餐桌上的?？?。
1、烤甘薯，備用。220度，50分鐘。（也可以煮軟）
2、蘿卜汁與面粉混淆。手揉。
3、紫薯與面粉混淆。手揉。
4、至少揉到面光為止。不要太軟，軟的話加些面粉再揉揉看。
5、原色面團(tuán)。三個(gè)面團(tuán)醒發(fā)20分鐘，歷程中可以剁豬肉做肉餡。
6、白色面團(tuán)揉發(fā)展?fàn)睿猩鎴F(tuán)裹在表面。
7、切成巨細(xì)均等的塊狀。
8、用棒子磨平。
9、包餃子。
10、入鍋了。
11、制品。
在外用飯易影響康健，盼望各人可以或許只管即便本身在家做飯，水彩餃子――紫薯以及胡蘿卜的做法很簡樸，在享受美食的同時(shí)包管康健。