體寒是一種廣泛涌現(xiàn)于女生身上的虛癥，體現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼(部門人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥)，女生體寒容易致使氣血不敷、腎虛等癥狀。

判斷你是否體寒的幾點(diǎn)要素：

1.冬天的時(shí)間是否手腳冰涼;

2.炎天是否容易乏力、吹空調(diào)會(huì)覺(jué)得身材不適;

3.無(wú)比怕冷，不克不及抵抗地鐵里的涼風(fēng);

4.眼角四周起斑，偶然顯著偶然會(huì)淡些

5.炎天吃涼的食品不感觸愜意;

6.在室內(nèi)必要穿襪子;

7.指甲上的康健圈少于4個(gè)。

體寒的三大危害：

1.搗毀完善體形，讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會(huì)聚集更多的脂肪，這是身材在為器官保暖。

2.表情無(wú)光澤。體寒的人就算是皮膚像細(xì)瓷同樣好也會(huì)顯得沒(méi)有光芒，且當(dāng)體寒進(jìn)一步加劇后，臉上會(huì)有更多題目。

3.影響生養(yǎng)。這是最貧苦的，體寒的人會(huì)對(duì)比難有身，子宮寒冷沒(méi)有措施為胎兒提供一個(gè)最佳的溫床。

如何治療和預(yù)防體寒呢?

1.少吃冷飲，已經(jīng)涌現(xiàn)體寒的女生就不要再吃冷飲了會(huì)加劇癥狀;

2.常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解委頓，驅(qū)除冷氣;

3.寒涼的工具不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮(zhèn)西瓜;

4.多活動(dòng)加強(qiáng)身材抵抗力;

5.喝山藥小棗大米粥、大棗茶、姜茶;

6.淘汰在室內(nèi)游泳池游泳的次數(shù);

7.在大夫的指示下舉行燒艾。