蓮子百合雪梨糖水,重要的食材便是蓮子百合以及雪梨,再加入適量的冰糖,攝生效用無比的不錯,擁有潤肺止咳的作用,有很好的滋陰養(yǎng)肺的結果,在炎天的時間喝一些另有消暑解熱的作用,蓮子在清熱解毒方面結果很好,有肯定的防癌抗癌的作用,對于男性來講另有肯定的進步精子活性的結果。
蓮子百合雪梨糖水功效
材料
雪梨三個、百合一兩、蓮子二兩、蜜棗四粒、瘦肉六兩、鹽適量
做法
1雪梨去皮,洗潔凈后切成小片。
2洗潔凈百合,蓮子以及蜜棗。
3洗潔凈瘦肉,切成肉丁。
4燒滾適量水,放入雪梨、百合、蓮子,蜜棗以及瘦肉,水滾后再改慢火煲約二小時,下鹽調味即成。
藥用
營養(yǎng)價值:梨-梨,自古以來便是廣大群眾喜好的生果,養(yǎng)分非常富厚。據測定,梨含有85%擺布的水份、6%-9.7%的果
蓮子-蓮子的營養(yǎng)價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,患上農事之.
蓮子心的功效與作用
清熱解毒
清熱解毒是蓮子心的首要效用之一,它為苦性寒,能肅清人體內的熱毒,也能淘汰多種毒素在人體內聚集,對于人體經常出現(xiàn)的目赤腫痛以及口舌生瘡,以及咽喉腫痛等上火癥狀,都有顯著防備以及緩解作用。
防癌抗癌
蓮子心是一種可以防癌抗癌的中藥材,它含有的蓮心堿和異蓮心堿以及荷葉堿等營養(yǎng)成分都是自然抗癌身分,非但能克制人體內致癌物質亞硝酸胺的天生,還能防備人體細胞癌變,平常時常食用可以防備癌癥產生,癌癥病人服用則能防備病情惡化。
提高精子活性
蓮子芯中還含有富厚的微量元素磷,這種物資是構成人體細胞以及卵白的首要身分,它非但能加速人體內蛋白質與糖類物資的代謝,還能增進精子天生能進步男性精子活性,對于男性不育有肯定防備以及緩解作用。