孕婦吃的水果還是非常講究的，不管是吃什么水果，都最好是經(jīng)過深思熟慮之后再吃，很多人分不清楚青提和葡萄，因為它們吃起來都有甘甜的感覺，所以很多人誤認(rèn)為，這兩種水果的營養(yǎng)都差不多的，孕婦吃東西都比較講究一點，那么到底青提是不是可以吃呢？孕婦在整個孕期，一定要注意均衡膳食，不能只偏愛某一種或某幾種食物，種類要豐富，才能滿足身體和胎兒成長所需的營養(yǎng)。這就是為什么提倡孕婦吃東西要廣泛的原因。

孕婦能吃提子嗎

孕婦可以吃提子，但是也是要適量，不要過多食用即可。過多食用對胎兒以及對自己身體都不好，過多食用，容易導(dǎo)致糖分升高，不利于身體排泄廢物，對身體出現(xiàn)一種高糖分的情況。

1、提子吃吃還是營養(yǎng)十分豐富的，但是前提是青提的果肉還是比較豐富的營養(yǎng)的，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。孕婦吃，好就好在吃提子可以補(bǔ)充身體上的這些多種微量元素。

2.提子吃吃口感相對葡萄更加好，孕婦是可以吃的。但是要注意的是，吃青提要注意安胎，和保護(hù)提子對身體的作用。

3.紅提葡萄的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的癥狀。孕婦最容易出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，這個時候吃吃青提對于穩(wěn)定我們身體營養(yǎng)還是有不錯的效果的。

孕婦吃提子注意事項

孕婦吃提子其實也需要謹(jǐn)慎。因為畢竟提子的口感要比普通的水果好，孕婦吃提子不僅可以補(bǔ)充維生素和葡糖糖，而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。但是需要注意的是，提子也有很強(qiáng)的利尿作用，孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。注意吃這種水果不要太量，多吃吃，多感受感受它帶給我們舌尖上的享受。

提子要剝皮

現(xiàn)在的青提含有很多農(nóng)藥殘留，所以最好還是剝皮之后再吃，這樣也不會沾染上很多農(nóng)藥，對我們的身體健康比較有保障。準(zhǔn)媽媽在吃提子的時候一定把皮剝干凈了再吃，因為懷孕期間孕婦的體質(zhì)會比較敏感，病從口入的話很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，甚至?xí)绊懙綄殞毜纳L發(fā)育。年輕的媽媽也按照這個節(jié)奏去吃，剝皮之后再吃。

適度適量防止上火

適當(dāng)吃很重要，要是沒有節(jié)制吃青提，首先是容易上火，其次因為提子具有很強(qiáng)的補(bǔ)充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。糖分過高，容易導(dǎo)致血糖飆升。

做糖篩前少吃提子

吃提子對于孕婦來說也要最好分時間段吃，在適宜的時間段吃青提很重要，提子里面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多，每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話，可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來解解饞。這樣還可以促進(jìn)心情的愉悅程度，所以說準(zhǔn)媽媽吃青提也可以吃出花樣。

青提其實是準(zhǔn)媽媽很好的選擇，并且也是適合準(zhǔn)媽媽吃的營養(yǎng)水果，生活中看著適宜吃以及禁忌來吃青提，不要誤吃了，對胎兒產(chǎn)生不利影響就不好了。