什么樣的蜂蜜可以治療便秘

什么樣的蜂蜜可以治療便秘？品種差別不大，如果你必須選擇品種，槐花和其他涼花蜂蜜會(huì)更好。主要蜂蜜適合晚上喝，溫水低于45度，不會(huì)因高溫而損害維生素，當(dāng)然，只要你不覺得太甜.此外，一些膳食纖維（如綠汁、膳食纖維素片等）有利于解決便秘問(wèn)題.

幾種治療便秘的蜂蜜粥蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中產(chǎn)生的糖

古人認(rèn)為蜂蜜是蜜蜂吸收百花精華制成的，所以也叫百花精華。因?yàn)榉涿廴菀妆蝗梭w消化吸收，更適合老年人食用，所以有老年牛奶的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜是平的，甜的，可以進(jìn)入肺經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒的功效。《本草綱目》最準(zhǔn)確地總結(jié)了蜂蜜的藥用功效，認(rèn)為它入藥有五種功效:清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛，生而涼，所以能清熱、熟而溫，所以能補(bǔ)中、甘而和平，所以能解毒、軟而滋潤(rùn)，所以能潤(rùn)干燥、緩解緊急情況，從而止痛心腹、肌肉、潰瘍。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、縮短排便時(shí)間等功能，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有很好的療效。因此，蜂蜜非常適合便秘老年人。

1.胡桃蜜粥治便秘

原料：胡桃30克，米100克，蜂蜜適量。

制作用法：去除胡桃殼，取出種子仁。將大米洗凈，與胡桃仁一起放入鍋中，加入適量水，用小火煮至大米爛熟，加入蜂蜜，煮一兩次，每天服用1劑。

功效:此粥具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便的功效,適合有大便秘結(jié)、須發(fā)早白、頭目眩暈、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。

如何喝蜂蜜治療便秘七種最佳方法

空腹喝水治便秘

早上空腹喝水是治療便秘最經(jīng)濟(jì)的方法，也是一種非常有效的方法。便秘的原因之一是體內(nèi)缺水，導(dǎo)致胃內(nèi)的水不斷被吸收，從而減緩大腸蠕動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。我們的胃在晚上休息，早上早餐前喝兩杯溫水，可以讓水立即輸入大腸，幫助排便。

玫瑰 蜜棗干泡水治便秘

玫瑰除了美容效果外，軟糞便也非常有效。棗富含果膠，軟糞便效果超強(qiáng)。將兩者浸泡在水中，可以補(bǔ)充身體所需的水分。該方法有優(yōu)缺點(diǎn)，長(zhǎng)期使用會(huì)使胃依賴和失效。孕婦也不應(yīng)該喝酒。

空腹喝優(yōu)酪乳治便秘

奶酪中所含的益生菌是幫助消化的主要原因。早上空腹喝冰奶酪可以刺激胃，幫助身體排出糞便。市場(chǎng)上出售的大多數(shù)奶酪都含有糖，每天喝一杯，或者選擇用大豆發(fā)酵的奶酪。

吃辣椒治便秘

辣椒本身就是一種刺激性食物。三餐可以刺激胃。因?yàn)檫@是一種不健康的方法，你只能偶爾嘗試，不能經(jīng)常使用。

喝黑咖啡治便秘

早上空腹喝一杯黑咖啡可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還具有利尿作用。每天喝一杯黑咖啡也是許多明星消除水腫的一種方法。