蜂蜜檸檬水瘦肚子，蜂蜜檸檬水美白怎么辦？

檸檬中的檸檬酸可以防止和消除皮膚色素沉著，保濕，美白

各種蜂蜜檸檬水(20張)皮膚也能防止電腦輻射

蜂蜜檸檬茶原料： 檸檬半個(gè)，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。

蜂蜜檸檬水

1、綠茶用沸水沖泡約10分鐘。綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉；

2、茶溫涼后，加入檸檬和槐花蜂蜜，攪拌均勻；

3、直接飲用或放入冰箱冷藏加冰飲用。

吃蜂蜜檸檬茶

1）早上喝一杯溫開(kāi)水或礦泉水，加入一兩片蜂蜜檸檬和適量蜂蜜汁[1]。雖然只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。

2）喝紅茶時(shí)加入蜂蜜檸檬。

3）我經(jīng)常用它來(lái)調(diào)味，而不是醋。菜的顏色會(huì)很鮮艷。

4）還有一種用法。睡前洗臉后，用一點(diǎn)檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘后用清水洗掉。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的面部護(hù)理

小貼士: 新鮮蜂蜜能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，使皮膚細(xì)膩、光滑、有彈性。

制作蜂蜜檸檬水所需的材料（20張）抗炎，促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保護(hù)肝臟。

檸檬是一種富含維生素的水果C、維生素B1、B2等。維生素C它能使皮膚光滑、細(xì)膩、白皙、豐滿(mǎn)，是一種理想的美容食品。法國(guó)人說(shuō)：女人的幸福是用新鮮的檸檬買(mǎi)來(lái)的。這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性皮膚的影響。

檸檬含有更多的檸檬酸

這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，還能中和堿性，防止色素沉著，美白皮膚。用檸檬汁洗臉可以保持皮膚光滑健康。

因?yàn)闄幟手写罅康木S生素A原汁原味，能吸收皮膚，滋潤(rùn)皮膚。用檸檬汁洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)闄幟仕峥梢灾泻皖^發(fā)中的堿性成分，從而起到護(hù)發(fā)的作用。檸檬皮含有膠質(zhì)成分。將檸檬皮切開(kāi)，浸泡在水中。用它淋浴可以使皮膚光滑油膩。檸檬有生津、止渴、祛暑的作用。聞到檸檬的味道，可以讓人心胸舒展，精神愉悅。

綠茶富含維生素C，類(lèi)黃酮可以增強(qiáng)維生素C抗氧化作用，這種黃酮也是一種珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)…蜂膠的主要成分是保持皮膚美白和年輕。綠茶中含有的茶氨酸和兒茶素可以改善血液流動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖、中風(fēng)和心臟病有一定的作用。綠茶中含有的抗氧化劑有助于抵抗衰老。因?yàn)樵谌梭w代謝過(guò)程中，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，容易老化，傷害細(xì)胞。超氧化物歧化(SOD)它是一種自由基清除劑，清除過(guò)剩自由基，防止自由基對(duì)人體的損害。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD活性，去除自由基。綠茶中的兒茶素可以降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯的含量，同時(shí)增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明，它可以抑制血小板凝集，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇，具有抗氧化作用，還可以預(yù)防血凝塊和血小板，減少心血管疾病。綠茶含有茶堿和咖啡因，可以激活蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞的積累，從而達(dá)到減肥的效果。