番木瓜在日常生活中吃吃還是可以的，對于我們的身體也有很多補(bǔ)充水分和多重營養(yǎng)的功效，鄉(xiāng)下的人們喜歡吃番木瓜，不僅僅是因為它的甘甜，清爽，吃起來的口感好，還有就是一種水果熱潮的指引。

番木瓜的功效

番木瓜的功效有很多，各種各樣的，同時對我們的生活還有一定的價值。下面這些就是平常主要的木瓜功效：

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。

看似簡單的幾個功效，其實對我們的日常生活還是有一定的功效的，尤其是對于血壓高的人群，或者是對于有重病剛剛?cè)娜巳簛碚f，都是非常適合吃這種水果的。

番木瓜的食用禁忌

1、在吃木瓜之前，我們要分清楚是水果木瓜，還是蔬菜木瓜，要是水果木瓜還可以直接吃，或者是燉成各種各樣的燉盅吃吃。但是要是蔬菜木瓜的話就炒菜比較好吃一點(diǎn)了。

2、木瓜不能跟海鮮等食材一起吃，這樣吃容易導(dǎo)致腹瀉。