小紫薯的做法大全
紫薯是咱們各人都很熟習(xí)的一種植物，紫薯非但好吃并且還含有富厚的養(yǎng)分，常吃紫薯可以起到很好的攝生保健效用，別的紫薯另有減肥以及美容等服從，以是紫薯收到了各人的喜好，紫薯有很多種做法，咱們非但可以接納紫薯來(lái)煮成甜湯并且還可以接納紫薯來(lái)做成紫薯餅，下文咱們就來(lái)給各人先容一下小紫薯的做法大全。
椒鹽香烤甘薯仔
1.紅薯紫薯洗凈外皮切成滾刀塊只管即便選擇小小的修長(zhǎng)一點(diǎn)的紅薯紫薯
2.放入鋪了錫紙的烤盤上倒入20ML橄欖油拌勻讓每一一個(gè)面都沾上油如許淘汰了水份的蒸發(fā)
3.撒入少量鹽以及黑胡椒粉一點(diǎn)點(diǎn)就夠了約莫兩三克的模樣
4.放入預(yù)熱好的烤箱中層200度30-40分鐘
5.時(shí)間本身掌握烤制外貌微微有點(diǎn)焦皮便可用筷子扎一下能容易穿透便可
6.喜好甜一點(diǎn)的還可以撒上白砂糖
紫薯南瓜小米粥
1.小米大米淘洗潔凈，放適量水大火燒開小火煮20分鐘至米無(wú)硬心
2.紫薯南瓜去皮切小塊
3.紫薯蒸熟備用
4.米煮至無(wú)硬心倒入南瓜小火煮10分鐘至南瓜熟透
5.倒入蒸熟的紫薯煮兩三分鐘
6.煮至紫薯變軟便可
在上面的文章內(nèi)里咱們先容了一種常見的植物，那便是紫薯了，咱們曉得紫薯非但好吃并且另有很好的食療效用，以是紫薯很受各人的喜好，上文為咱們細(xì)致先容了小紫薯的做法大全，信賴各人都掌握了吧。