銀耳蓮子湯可以說是咱們家常的一道湯。它的重要的質(zhì)料固然便是銀耳以及蓮子，而且人們往往會在冬天的時間去上如許的一道湯，既香甜可口，并且還能起到祛病延年的結(jié)果。而在銀耳蓮子湯之中，最重要的銀耳它是一種真菌類的食品，并且它另有菌類之冠的稱呼，可見它的營養(yǎng)價值有多高。以是銀耳蓮子湯也擁有很高的營養(yǎng)價值。

實在銀耳蓮子湯不但營養(yǎng)價值高，不但是一道補品，并且銀耳蓮子湯還擁有很高的藥用價值。因銀耳以及蓮子二者都是既可以食用又可以用做藥用的。以是說銀耳蓮子湯的便是聯(lián)合了銀耳以及蓮子的藥用效用的一道湯。

銀耳蓮子湯的效用重要是的心悸失眠，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下。

銀耳富有自然特性膠質(zhì)，加之它的滋陰作用，恒久服用可以潤膚，并有消滅面部黃褐斑、雀瘢的效用。銀耳是以及種含膳食纖維的減肥食物，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，淘汰脂肪吸取。

它也是一味滋補良藥，是潤澤而不膩滯，擁有補脾開胃、益氣清腸、安息健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對于陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種優(yōu)良的補品。

實在對付銀耳蓮子湯的做法很簡樸，然而對付它的效用倒是許多的。正如咱們的專家為咱們先容的銀耳蓮子湯擁有以上的種種的效用。以是咱們平常也可以多喝一些銀耳蓮子湯，然而要細致的是對付糖尿病患者慎用，對付失眠，腹演，便秘，有慢性支氣管炎的患者慎食。