銀耳古往今來都被譽為是最貴重的補品，而且還被叫做是扶正強健的補藥。以是用銀耳熬制成的湯品更是有滋補的結果，并且又有藥用的作用。以是往往食用銀耳蓮子湯的人會覺得到皮膚變得平滑，臉上的雀瘢也會變得很淡，覺得身材比以往康健。這便是銀耳起到了結果。那銀耳蓮子湯效用是甚么。

恰是由于銀耳擁有滋陰的作用，以是恒久的食用銀耳就可以讓皮膚越發(fā)的水嫩平滑精致，而且對于黃褐斑等都有著肯定的效用。可以銀耳蓮子湯效用是無比多的。而且銀耳蓮子湯照舊老少皆宜。

銀耳蓮子湯的效用

銀耳性子祥和，味甘、淡，無毒，擁有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。以及胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養(yǎng)生學家乃至以為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故交人都能享用，并且不分四季。

銀耳潤澤而不膩滯，對于陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種優(yōu)良的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。昔人以為銀耳是肺臟的滋養(yǎng)藥，用于醫(yī)治肺熱咳嗽、肺燥干咳、咳痰帶血等病，也可用于胃腸燥熱、便秘下血、月經不調，以及動脈硬化、高血壓等癥。

銀耳中含有蛋白質、脂肪、礦物質及糖類。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必須的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等.此中鈣、鐵的含量很高，在每一百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。別的，銀耳中還含有海藻糖.多縮戊糖、甘露糖醇等糖類，營養(yǎng)價值很高。

恰是因為銀耳蓮子湯的效用是云云的巨大的，以是攝生專家就發(fā)起各人可以天天食用銀耳蓮子湯，將會給咱們帶來不測的收成。尤為是女性恒久的食用還會起到美容的結果。末了，還要提示各人的是，要是有糖尿病以及出血癥之類的疾病的患者最佳不要食用。