香菜有著掩護(hù)血管另有進(jìn)步免疫力以及增進(jìn)食欲，掩護(hù)眼睛等等效用的，以是在平常做菜的時(shí)間都可以加一些，不但好處多多并且味道也是對(duì)比好的，小孩子只要是不對(duì)于香菜過(guò)敏而且可以擔(dān)當(dāng)香菜的味道的話便是可以吃的，適量的吃一些香菜是有益處的。

一歲寶寶能吃香菜嗎?

可以適量的吃一些，它不但養(yǎng)分富厚，并且還可以防治多種疾病，是公認(rèn)的十種最有益健康的蔬菜之一。

保護(hù)血管

香菜中富厚的維生素C以及鉀等物資擁有降血脂，擴(kuò)張血管，增添冠脈血流量，低落血壓以及膽固醇，軟化血管等作用，對(duì)于防備動(dòng)脈粥樣硬化以及其他心腦血管疾病有肯定結(jié)果。

提高免疫力

香菜含有大量的胡蘿卜素，它可以或許有用掩護(hù)眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防備細(xì)菌以及病毒的沾染，從而進(jìn)步人體的免疫能力。

促進(jìn)食欲

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物資，可以增添唾液排泄，加速腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。同時(shí)，在某些菜肴中加些香菜，還能起到祛腥膻、增味道的奇特結(jié)果。

保護(hù)眼睛

香菜中含有的維生素A以及維生素C可以調(diào)治視網(wǎng)膜感光物資合成，緩解眼委頓，防備干眼病以及夜盲癥的產(chǎn)生。

其他療效

香菜中含有的黃酮類(lèi)、多種維生素以及微量元素等物資還擁有抗癌、護(hù)腎、降血糖等作用。