痛風(fēng)對付如今的醫(yī)療技能來講，不算是甚么非常難以醫(yī)治的疾病。痛風(fēng)越發(fā)多的應(yīng)該是保養(yǎng)。有人說痛風(fēng)病人是不可以或許吃饅頭的，實(shí)在不是如許，痛風(fēng)病人可以吃饅頭，然而要少吃酵母饅頭。而且，痛風(fēng)病人最佳少吃海鮮以及脂肪類的食品?？梢远喑砸恍┦卟说鹊取?/p>

1、多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食品。如香蕉、西蘭花、西芹鉀質(zhì)可淘汰尿酸沉淀，有助將尿酸排擠體外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排擠。痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食品。

3、蛋白質(zhì)可以依據(jù)體重，根據(jù)比例來攝入。1千克體重應(yīng)攝入0、8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。要是是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，制止吃燉肉或者鹵肉。

4、少吃脂肪。由于脂肪可淘汰尿酸排擠。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝入應(yīng)節(jié)制在總熱量的20%至25%之內(nèi)。

適量飲水

天天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于增進(jìn)尿酸清除。

一定要禁酒

酒精容易使體內(nèi)乳酸聚集，對于尿酸排擠有抑制作用，容易引起痛風(fēng)的產(chǎn)生。

注意事項(xiàng)

少吃鹽，天天應(yīng)該限定在2克至5克之內(nèi)。少用猛烈刺激的調(diào)味品或者香料。

下列6種食品痛風(fēng)患者萬萬不克不及吃，不然真的會痛死！

腌菜

痛風(fēng)病人多吃腌菜的話很容易加快尿酸沉淀，這重要是因?yàn)殡绮酥泻写罅康膩喯跛猁}，這種身分很大概末了會天生致癌物質(zhì)亞硝酸銨，進(jìn)而增添致癌危害。最首要的是，酸菜中富含鈉身分，這種身分會促使尿酸沉淀，以是痛風(fēng)的人最佳少食用腌菜。

海鮮

海鮮是痛風(fēng)的第一大忌，不要斟酌少吃一點(diǎn)沒有題目，它們之中沒100g的嘌呤含量高的驚人，萬萬不要去觸碰。

桂皮

即中藥肉桂。性大熱，味大辛，有“小毒”，為常用的芬芳調(diào)味品。但多食久食，有助熱上火、動血傷陰之弊。尤為是在痛風(fēng)急性發(fā)作期，更不行服食辛熱助火的肉桂，若食之，必將加劇病情，增劇痛苦悲傷。

酸奶

酸奶盡管有著無比好的作用，然而痛風(fēng)患者是不可以或許食用的，它會直接地加劇病情的生長。