在咱們的生存中有許多人尤其喜好吃蘿卜，咱們對比常見的蘿卜品種，一樣平常有大蘿卜，水蘿卜，紅蘿卜，胡蘿卜等等，蘿卜的營養(yǎng)價值是無比高的，它可以或許低落咱們身材內(nèi)的膽固醇，并且蘿卜燉湯的服法是可以或許將蘿卜的營養(yǎng)價值施展極致的，那末蘿卜干煲湯怎么做好喝呢?

主要功效：

有改進血糖程度、低落體內(nèi)膽固醇、降血脂、防備動脈硬化等作用。

調(diào)治免疫功效，擁有掩護腎功能的作用。

有清熱化痰，消腫利濕的作用。

可以克制體內(nèi)黑色素的沉積，擁有優(yōu)良的潤膚美容效用。

制作質(zhì)料:蘿卜干60克，薏米仁50克，山查肉20克，豬瘦肉100克

制作方法

1將豬瘦肉洗凈，切小塊;蘿卜干、薏米仁、山查肉洗凈，與豬瘦肉同放入砂鍋內(nèi)，水適量，煮熟調(diào)味服食。

服用要領(lǐng):逐日1次，連用5天為1療程

重要效用:脫脂增白。運用于油性皮膚，使皮膚白嫩光滑。

蘿卜，根莖類蔬菜，又名萊菔、水蘿卜，根肉質(zhì)，長圓形、球形或者圓錐形，原產(chǎn)我國。擁有多種菜用以及藥用價值。蘿卜是二年生草本。根肉質(zhì)，長圓形、球形或者圓錐形，根皮綠色、白色、粉紅色或者紫色。莖挺立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝?；~及莖下部葉有長柄，通常大頭羽狀破裂，被粗毛，側(cè)裂片1～3對于，邊沿有鋸齒或者缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形，向上漸變小，不裂或者稍破裂，不抱莖?？偁罨ㄐ颍斏耙干?。花淡粉紅色或者白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或者稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2.5～5厘米，果壁海綿質(zhì)。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細網(wǎng)紋。原產(chǎn)我國，各地均有種植，品種極多，常見有紅蘿卜(變蘿卜)、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜以及心里美等。根供食用，為我國重要蔬菜之一，種子含油42%，可用于制胰子或作潤滑油。