高嘌呤的食品會(huì)致使痛風(fēng)這種疾病變得越發(fā)嚴(yán)峻，以是各人尋常的時(shí)間肯定要只管即便的少利用些如許的食品，像動(dòng)物內(nèi)臟，沙丁魚(yú)，白鯧魚(yú)之類的水產(chǎn)類都屬于高嘌呤食品，痛風(fēng)的患者應(yīng)該盡量少吃。

含有極微量嘌呤的食品：蘇打餅干、黃油、小點(diǎn)心、種種生果、干果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生醬、果醬。

急性發(fā)作期應(yīng)只管即便選用嘌呤含量較低的食品?；颊邞?yīng)多喝水，逐日至少飲水1500毫升。

當(dāng)食品的攝取量淘汰時(shí)，必需另攝入富含高碳水化合物液體如蜂蜜等，以防備脂肪代謝加快，引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

高嘌呤的食品有哪些?

1.動(dòng)物內(nèi)臟類

鴨肝，雞肝，豬肝，牛肝，鴨腸，豬腸，鴨血，牛肚，豬肚，豬肺，雞血等一些常見(jiàn)的動(dòng)物內(nèi)臟類食品。

2.肉類

含有嘌呤身分較多的是肉湯，燉肉，肉汁，肉餡，此中囊括各個(gè)動(dòng)物種類的肉。

3.水產(chǎn)類

鰱魚(yú)，沙丁魚(yú)，白鯧魚(yú)，白帶魚(yú)，海鰻，烏魚(yú)，螃蟹，龍蝦，貝殼等市場(chǎng)以及飯館時(shí)?？梢曰蛟S看到的水產(chǎn)類食品。

4.豆類產(chǎn)物

黃豆，藊豆，豌豆，四季豆，芽菜，豆角，豆腐，豆干，豆乳等咱們生存中常見(jiàn)的豆類以及豆制品食品。