每次到了端午節(jié)的時(shí)間，各人的第一反映便是吃粽子，由于粽子確鑿對于咱們的身材方方面面都是對比好的，粽子內(nèi)里有紅棗，也有糯米，紅棗以及糯米，不但可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能加強(qiáng)身材，增進(jìn)體質(zhì)康健，但由于粽子內(nèi)里是糯米，糯米不克不及以及涼的工具放在一塊兒吃，以是許多人老是會糾結(jié)，吃完西瓜后真相能不克不及吃粽子，粽子以及西瓜能不克不及放在一塊兒吃，這也是很多人在存眷的題目。

西瓜和粽子能一起吃嗎

粽子能與西瓜一塊兒吃。

從中醫(yī)的角度來看,其性味甘溫,有健脾暖胃、補(bǔ)中益氣的效用。西瓜有清暑除煩,解渴利尿效用。

粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個(gè)平凡的咸肉粽子，含米量約一碗，熱量約為400-500卡路里。因而，專家建議，吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、生果可資助腸、胃蠕動，可以制止引起腸、胃道消化不良。

別的，睡前兩小時(shí)最佳別吃粽子。吃粽子時(shí)，不要同時(shí)吃西瓜等寒性瓜果，以避免造成腹瀉或者腹痛。

此外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最佳別吃肉粽以及豆沙粽;白叟以及兒童應(yīng)盡量少吃，以避免涌現(xiàn)消化不良、腹脹等題目;胃腸道疾病患者或者糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。

端午節(jié)粽子

糯米+雞肉：引起胃腸不適

糯米+蘋果：孕育發(fā)生不易消化的物資

糯米+生蛋清：低落營養(yǎng)價(jià)值

禁忌：

1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)燒、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或者少食;此外因?yàn)榕疵讟O柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物以及鈉的含量都很高，對付體重過重、有糖尿病或者其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要恰到好處。

3、糯米食物宜加熱后食用，冷糯米食物非但很硬，影響口感，更不易消化。

4、糯米不宜一次食用過多。

粽子以及甚么對比搭配

端午節(jié)粽子

搭配熱茶：一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時(shí)會排除粽子的油膩。熱茶的種類不限，但肯定要是熱茶，由于冷的工具會讓糯米變得越發(fā)的不易消化，末了孕育發(fā)生腹脹的覺得。

搭配山查、陳皮：山查、陳皮這兩種食、藥咸宜的食品自古以來就被人們運(yùn)用在消食、散瘀、去悶的處所，因而它們對付去除吃粽子后的油膩感以及積漲感有很好的作用。同時(shí)，山查另有絕佳的消脂結(jié)果。