炎天恰是吃西瓜的好時(shí)間，買回來的西瓜不會(huì)直接切開吃，會(huì)直接選擇放在冰箱內(nèi)里冰鎮(zhèn)，冰鎮(zhèn)后的西瓜拿出來享用，口感一級(jí)棒，是炎天必備的解暑圣品，然而各人必要細(xì)致，吃完冰西瓜后胃欠好的人時(shí)常會(huì)引起胃痛，要細(xì)致通過這些要領(lǐng)的養(yǎng)胃。

牛奶的重要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的效用，對(duì)付陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

鉆研發(fā)明，牛奶對(duì)于消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等環(huán)境有著無比有用的醫(yī)治結(jié)果。盡管說牛奶擁有很好的養(yǎng)胃效用，但專家提示：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適宜過多的飲用牛奶。

五個(gè)醫(yī)治胃疼小妙招，治胃疼的小要領(lǐng)

粥類容易消化，尤為八寶粥，內(nèi)里含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更富厚，對(duì)于胃有益處。而奇怪的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有用地掩護(hù)胃。

養(yǎng)胃早飯的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多養(yǎng)分。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、生果等。

五個(gè)醫(yī)治胃疼小妙招，治胃疼的小要領(lǐng)

湯水

除了粥擁有很好的養(yǎng)胃效用以外，另有一種食品同樣擁有平等的養(yǎng)胃作用，那便是湯。

湯最佳不要是肉湯，由于在肉湯中同樣含有大量的酸性物資，這無益于養(yǎng)胃。最佳的湯是菜湯，譬如甚么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在此中參加一些輔料舉行調(diào)味，如許養(yǎng)胃的效用會(huì)越發(fā)的顯著。

味甘、性涼。健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝稍鲞M(jìn)胃以及胰腺排泄，增食欲，助消化;富厚的纖維素還能資助腸道蠕動(dòng)，有利排便。

在食用菠菜的時(shí)間要細(xì)致，因?yàn)椴げ酥胁菟岷扛撸^多食用的話會(huì)陰礙人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸取。因而在吃菠菜的時(shí)間應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食品同吃，或者在烹煮前輕汆，撤除草酸。