炎炎夏日，各人都愛吃西瓜來解暑，尤為是冰西瓜，清冷解渴，深受各人的喜好，孕媽們也不破例。然而，有些人說孕媽別吃西瓜，有些人說孕媽吃西瓜有益處。到底孕媽能不克不及吃西瓜呢?吃西瓜有益處照舊弊端呢?

準媽媽吃西瓜有好處

西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物資。

妊婦在懷胎時期常吃些西瓜，非但可以增補體內的養(yǎng)分斲喪，同時還會使胎兒的養(yǎng)分攝入得到更好的知足。在懷胎初期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對于止吐也有較好的結果。懷胎末期，妊婦常會產生水平差別的水腫以及血壓升高，常吃些西瓜，非但可以利尿去腫，另有低落血壓的功效，這對付妊婦的康健也是有利的。西瓜還可以增添乳汁的排泄，因而，妊婦吃些西瓜對于身材是有利的。

產前以及產后吃些西瓜，可以醫(yī)治以及改正妊婦血虛。如在盛夏臨盆的妊婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有增補能量、掩護肝臟的作用。臨盆歷程中，很多產婦有精神緊張、產程延伸、失血出汗、周身委頓、胃腸蠕動削弱、食欲不振、大便秘結等征象，這時吃些西瓜非但可以增補水份、增添糖、蛋白質、無機鹽、維生素等養(yǎng)分的攝入量，刺激腸蠕動，增進大便通暢，還可以增添乳汁排泄，并有助于術后產婦的傷口愈合。

準媽媽吃瓜要適量

西瓜好處雖多，但也不是任何人都可以吃，更不克不及是無限定地吃?！∫浅晕鞴咸啵蜁z入過多糖分。因為孕期女性內分泌產生了生理性變革，體內胰島素相對于不敷，對于血糖的穩(wěn)固作用降落，造成糖在血液中的濃度高，會產生懷胎糖尿病，而懷胎糖尿病是誘發(fā)妊婦流產以及早產的一個首要緣故原由，因而，妊婦不克不及過多吃西瓜。有的妊婦吃水果不加控制，另有的妊婦過多攝入含糖量高的食品，這些都是造成妊娠期糖尿病的緣故原由。

準媽媽不要吃“冰西瓜”

此外，一些患有傷風或者腎病尤為是糖尿病的妊婦最佳少吃西瓜，由于如許會加劇病情。同時，為制止引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇奇怪的、熟透的西瓜，尤為不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。要是是溫度過低的“冰西瓜”，妊婦吃后大概會誘發(fā)宮縮，嚴峻的大概引起早產，乃至危及胎兒的生命。因而萬萬不能掉以輕心。

產前產后適量吃西瓜，可以資助孕媽醫(yī)治血虛，盛夏時節(jié)也能防暑降溫。然而吃西瓜有點多，但也不克不及無限定的吃，吃太多大概會讓孕媽誘發(fā)早產，乃至危及寶寶生命。以是孕媽吃西瓜要適量，別由于饕餮而致使一些危害。