一百個(gè)人有一百種體質(zhì)，每一個(gè)人的體質(zhì)都不同樣，有些人濕氣對(duì)比重，那末在生活中祛濕的水果有哪些呢？體內(nèi)濕氣重有甚么體現(xiàn)呢？

去濕氣的水果

許多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬于助濕之物?；啬咸鞚駳庵兀魅瞬灰硕喑?，尤其是當(dāng)顯著感觸情況濕氣帶來(lái)的不適時(shí)。專(zhuān)家以為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功效停滯，不易無(wú)限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最佳在烹飪時(shí)參加蔥、姜，低落蔬菜寒涼性子。

去濕氣舉薦的水果是橘子、柚子，由于在橘、柚中，都含少許的揮發(fā)油，于是有芳香化濕之用。

體內(nèi)濕氣重的體現(xiàn)

1、在夏日，脾濕的人往往覺(jué)得口內(nèi)粘膩，面色昏暗，發(fā)黃，每每臉上沒(méi)有血色，精力也不敷充足，乃至心悸、貪睡。

2、腸胃欠安。

3、正常大即是香蕉樣軟硬適度的條形。而要是像熟患上過(guò)分的香蕉同樣形狀軟爛、黏膩的大便便是脾濕的體現(xiàn)，闡明身材消化功效異樣。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，小便每每體現(xiàn)為尿不多，乃至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的展現(xiàn)。

4、體重明顯增加，樞紐關(guān)頭生硬，起床時(shí)滿身酸痛，下肢水腫等。